30 týdnů těhotenství

30 týdnů těhotenství:

Ve 30. týdnu těhotenství vaše miminko stále přibývá na váze. Pod kůží Vašeho rostoucího plodu se nyní vytváří izolační tuková vrstva, která vyhlazuje některé vrásky.

Začíná také mizet měkké, jemné ochlupení zvané „lanugo“, které pokrývalo tělo Vašeho děťátka přibližně od 21. týdne. Většina „lanugo“ zmizí do termínu porodu na konci 40. týdne těhotenství, ačkoli několik skvrn tam může být ještě v době, kdy se vaše děťátko narodí.

Ve 30. týdnu těhotenství pravděpodobně pociťujete velký pohyb uvnitř svého bříška. Někdy ve třetím trimestru, pravděpodobně v několika následujících týdnech, vaše miminko pravděpodobně zaujme polohu hlavou dolů, aby bylo připraveno na porod.

Mějte na paměti, že v některých případech se váš plod může otočit dolů až těsně před porodem. Může se také stát, že se vaše miminko samo dolů neotočí vůbec.

Pokud se vaše miminko při zahájení porodu nebo v posledním týdnu těhotenství neotočí do polohy hlavou dolů, vaše porodní asistentka nebo lékař s vámi proberou vaše možnosti.

Pokud nohy a zadeček vašeho plodu směřují dolů, když nastane čas porodu, nazývá se to „poloha koncem pánevním“. Pokud vaše miminko leží na boku, možná uslyšíte lékaře nebo porodní asistentku mluvit o „příčné“ poloze.

Mějte na paměti, že některé děti se otočí až na poslední chvíli a někdy je možné otočit do polohy hlavičkou dolů i plod, který leží na zádech nebo příčně.

V některých případech vám může být doporučeno zvážit císařský řez, ale to, že máte dítě v poloze koncem pánevním, nemusí nutně vylučovat vaginální porod. To, zda je císařský řez považován za bezpečnější, závisí také na mnoha dalších faktorech, včetně velikosti a přesné polohy vašeho miminka, způsobu uložení nožiček a polohy placenty, abychom jmenovali alespoň některé z nich.

Buďte si jistá, že ve 30. týdnu těhotenství a později bude váš lékař a porodní asistentka sledovat polohu vašeho plodu, aby vše proběhlo co nejhladčeji, ať už je vaše miminko v jakékoli poloze.

Nástroj na generování jmen pro miminko

Generátor jmen pro miminko

podle pohlaví:

Girl

Boy

Unisex

Dle tématu:

Roztomilý

Květiny

Literatura

Příroda

Království

Jedinečný

Mytologie

Barva

Velikost plodu ve 30. týdnu těhotenství

Teď, když jste ve 30. týdnu těhotenství, je váš plod velký asi jako zelí a měří téměř 39 cm.9 centimetrů od hlavičky k patě a váží přibližně 1,3 kilogramu.

Následující obrázek vám nabízí pohled na to, jak může být vaše miminko ve 30. týdnu těhotenství umístěno.

Tělo maminky ve 30. týdnu těhotenství

Kolik měsíců už to je? Ve 30. týdnu těhotenství je snadné ztratit pojem o čase kvůli všem změnám ve vašem spánkovém režimu a denní rutině, nemluvě o všech dalších rušivých vlivech, jak se přizpůsobujete této velké změně ve vašem životě.

Čtyřicet týdnů těhotenství nezapadá přesně do měsíčních závorek – zčásti proto, že měsíce nejsou přesně čtyřtýdenní, ale abyste měla přibližnou představu, jste nyní téměř v polovině 7. měsíce.

Z hlediska týdnů jste ve 30. týdnu těhotenství dosáhla mnohem zřetelnějšího milníku: Nyní jste ve třech čtvrtinách cesty do termínu porodu, který je na konci 40. týdne. (Pokud čekáte dvojčata nebo trojčata, je pravděpodobnější, že porodíte o něco dříve, ale váš lékař a porodní asistentka jsou si toho vědomi a budou váš postup pečlivě sledovat.)

Jak se blíží termín porodu, můžete se čas od času cítit vystresovaná nebo úzkostná.

K tomu, abyste se cítila a zůstala v klidu, vám mohou pomoci relaxační techniky. Možná budete chtít vyzkoušet několik z nich a zjistit, co vám vyhovuje. Vaše porodní asistentka vám může poradit několik dobrých relaxačních cvičení.

Péče o vaši mysl a duši je stejně důležitá jako udržování fyzické kondice a dodržování zdravé stravy.

Na některé budoucí maminky zabírá masáž. Nebo se můžete odreagovat poslechem hudby, četbou knihy, zhlédnutím několika dílů oblíbeného televizního pořadu nebo pravidelnou návštěvou lekcí prenatální jógy.

Těhotenství a úzkost a stres, které někdy přináší, mohou zatížit i ty nejpevnější vztahy. I když ani jeden z vás nemá čas a energii vyrážet na velké výlety nebo dobrodružství, někdy může jen společně strávený čas všechno změnit.

Každý z vás je jiný. Někdy vám trocha „času pro sebe“ pomůže cítit se omlazeně. Někdy vám sdílení vašich pocitů a obav s blízkými pomůže, abyste se cítila lépe.

Pokud se stále cítíte zdrcená a zdá se, že nic z toho, co zkoušíte, nezabírá, požádejte svou porodní asistentku nebo lékaře o další rady. Tam venku existuje pomoc.

30 týdnů těhotenství: Zde jsou některé z příznaků, které můžete pociťovat ve 30. týdnu těhotenství:

• Braxtonovy kontrakce. Pokud ve 30. týdnu těhotenství nebo kdykoli jindy během těhotenství občas pociťujete svírání břicha, může se jednat o Braxton Hicksovy neboli „cvičné“ kontrakce. Ty se trochu podobají pravidelným kontrakcím, ale nepřicházejí v pravidelných intervalech. Obvykle trvají asi 20-30 sekund, než se svaly kolem vašeho bříška opět uvolní. Mohou být trochu zvláštní, ale na rozdíl od „skutečných“ by neměly bolet. Pokud se vám zdají nepříjemné, možná vám pomůže, když si uvědomíte, že Braxton Hicksovy kontrakce jsou způsobem, jakým se vaše tělo připravuje na porod. Pokud v této fázi pociťujete bolestivé nebo pravidelné kontrakce, ihned zavolejte porodní asistentku nebo lékaře, protože by to mohlo být známkou předčasného porodu.

• Svědění kůže. Pokud v těchto dnech pociťujete nutkání se častěji škrábat, nejste sama – mezi nastávajícími maminkami je to poměrně časté. Předpokládá se, že jednou z příčin jsou těhotenské hormony, ale ve 30. týdnu těhotenství a později může svědit i kůže na břiše, stehnech nebo prsou v důsledku natahování kůže na rostoucím bříšku. Svědění může pomoci zmírnit nošení volného oblečení, zejména pokud je vyrobeno z přírodních, prodyšných materiálů. Můžete také zkusit použít uklidňující krém bez vůně nebo hydratační krém nebo si dát chladivou koupel. Pokud máte ve 30. týdnu těhotenství nebo později úporné svědění, zejména pokud se zhoršuje v noci nebo postihuje hlavně ruce a nohy, poraďte se se svou porodní asistentkou nebo lékařem. V některých případech může být svědění příznakem potenciálně závažného onemocnění jater známého jako intrahepatální těhotenská cholestáza (ICP), které je třeba léčit. Mezi další příznaky ICP může patřit tmavá moč a světlá stolice.

• Průjem. I když v těhotenství možná podnikáte další kroky, abyste se mu vyhnula, například se vyhýbáte určitým potravinám a vyhýbáte se lidem, kteří mohou mít žaludeční potíže, stále existuje možnost, že ve 30. týdnu nebo kdykoli jindy v těhotenství dostanete průjem. Ten může být doprovázen bolestmi břicha nebo křečemi. Pokud máte průjem, je důležité, abyste zůstala hydratovaná, a proto si průběžně dopřávejte doušky vody. Dokud průjem neodezní, vyhýbejte se tučným jídlům a mléčným výrobkům. Pokud nemůžete jíst ani pít nebo pokud zaznamenáte jakékoli příznaky dehydratace – například neustálou žízeň, suché oči a ústa, tmavou a zapáchající moč nebo závratě – obraťte se na svého lékaře nebo porodní asistentku. S lékařem se také poraďte, pokud váš průjem trvá déle než jeden nebo dva dny.

• Dýchavičnost. Kvůli zvýšené námaze spojené s nošením rostoucího bříška se možná ve 30. týdnu těhotenství trochu zadýcháváte, ale přibývání na váze je jen část příběhu. Vaše rostoucí děloha by mohla začít vyvíjet tlak na vaše plíce zespodu, což by vám ztížilo dýchání. Dobrou zprávou je, že v posledních týdnech těhotenství můžete zjistit, že se vám dýchá o něco lépe, protože váš plod klesá dolů do pánve, čímž se snižuje tlak na vaše plíce. Než se tak stane, je nejlepší, co můžete udělat, uklidnit se a hodně odpočívat. Pokud pocítíte náhlou změnu ve způsobu dýchání nebo napětí či bolesti na hrudi, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo záchrannou službu.

30. týden těhotenství:

• Pokud jste uvažovala o tom, že byste šla na 3D nebo 4D ultrazvukové vyšetření, ve 30. týdnu těhotenství se vyplatí objednat se na několik následujících týdnů, abyste získala co nejlepší snímky vašeho drobečka uvnitř vašeho bříška. Ideální doba pro 3D skenování je mezi 25. a 32. týdnem těhotenství. To je doba, kdy je váš plod dostatečně vyvinutý, aby měl rozpoznatelné rysy, ale stále má dostatek prostoru pro pohyb v děloze. To znamená, že s trochou štěstí bude sonografista schopen ukázat vaše miminko z různých úhlů. Na rozdíl od běžných 2D skenů, které NHS nabízí zdarma, za 3D skenování musíte zaplatit. Tato technologie využívá počítačové kouzlo k sestavení trojrozměrného obrazu vašeho děťátka z nesčetných dvojrozměrných snímků. Lze také zobrazit pohyblivé obrázky vašeho plodu – tomu se říká 4D ultrazvuk. Neexistují žádné důkazy o tom, že by ultrazvuk mohl poškodit váš plod, ale pokud máte jakékoli obavy nebo otázky ohledně možných rizik dalších vyšetření, poraďte se se svou porodní asistentkou nebo praktickým lékařem.

• Pokud váš lékař dá souhlas, můžete mít před příchodem vašeho miminka ještě čas na to, abyste s partnerem vyrazili na líbánky nebo na výlet s přáteli či rodinou. Pokud plánujete cestovat letecky, budete pravděpodobně potřebovat od svého lékaře potvrzení o způsobilosti k letu. Letecké společnosti mají svá vlastní pravidla o tom, v kolikátém měsíci – přesněji řečeno v kolikátém týdnu – můžete být těhotná a přesto s nimi letět. Nyní, když jste ve 30. týdnu těhotenství, to znamená, že si před rezervací letenek musíte pečlivě ověřit pravidla letecké společnosti. Obecně platí, že obvykle můžete letět až do 37. týdne těhotenství, kdy se zvyšuje pravděpodobnost, že začnete rodit. Pokud však čekáte dvojčata nebo trojčata, můžete být uzemněna dříve, přibližně ve 32. týdnu těhotenství. Je to proto, že u vícerčat je vyšší pravděpodobnost, že se narodí dříve. Než se vydáte na cestu, získejte od své porodní asistentky nebo lékaře další rady ohledně cestování v těhotenství, a to bez ohledu na to, jaká je vaše cílová destinace a jak se tam dostanete.

• Stejně jako kdykoli jindy během těhotenství je i ve 30. týdnu těhotenství důležité jíst vyváženou a výživnou stravu, která podpoří růst vašeho miminka a zajistí, že oba zůstanete zdraví. Důležitou součástí vaší stravy je vápník, základní minerál pro stavbu kostí a zubů vašeho děťátka. Skvělým zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky, jako je mléko, sýry a jogurty, a tmavá listová zelenina. Pokud nemáte dostatek vápníku přirozenou cestou ve stravě, může vám lékař nebo porodní asistentka doporučit doplňky stravy. V závislosti na vaší situaci můžete mít nárok na bezplatné vitamíny v rámci programu Zdravý start. Zeptejte se své porodní asistentky, zda na ně máte nárok.

• Obtěžuje vás hostitelka oslavy narození dítěte, abyste se dozvěděla podrobnosti o vaší registraci? Dodělejte ji, aby mohla dokončit pozvánky na oslavu a včas je rozeslat. Podívejte se na tyto nápady, co do registru zahrnout, abyste se ujistili, že jste pokryli vše podstatné.

• Pokud vás hypnoporod zajímá a ještě jste se nezapsali nebo nezačali s kurzy, požádejte svého lékaře nebo porodní asistentku o pomoc, jak najít kurz, který brzy začne. Více informací o hypnoporodu a jeho výhodách si můžete přečíst zde.

30 týdnů těhotenství: Ptejte se svého lékaře

• Je v pořádku jít ve 30. týdnu těhotenství na 3D nebo 4D ultrazvukové vyšetření? Jaká jsou rizika a výhody? Kde si můžete tato vyšetření nechat udělat?

• Měla byste se obávat křečí, které pociťujete ve 30. týdnu těhotenství?

• Jaký je zdravý přírůstek hmotnosti v této fázi těhotenství? Co můžete udělat pro to, abyste se udržela na cílové hodnotě?“

• Kdy se necháte očkovat proti Tdap? Tato vakcína pomáhá chránit vaše dítě před nákazou černým kašlem v prvních měsících po porodu.

• Jestliže vám byla diagnostikována placenta accreta, na jaké varovné příznaky byste si měla dát pozor během třetího trimestru a jaká je pravděpodobnost, že budete potřebovat císařský řez?

30 týdnů těhotenství:

.