26 týdnů těhotenství

26 týdnů těhotenství: Vývoj vašeho miminka

Více reflexů vašeho děťátka se začíná projevovat. Ve 26. týdnu těhotenství si můžete všimnout, že malý gymnasta uvnitř vašeho bříška se nejen hodně pohybuje, ale také reaguje na podněty.

Možná budete schopna sama odhalit známky tohoto nového druhu pohybu plodu. Můžete si například začít všímat poskakování a kopání v reakci na hlasité zvuky přicházející zvenčí vašeho bříška.

V některých následujících týdnech se také poprvé otevřou oční víčka a vaše miminko začne mrkat. Zatím nelze určit, jakou barvu budou mít oči Vašeho miminka, až se narodí. Ve skutečnosti získají svůj konečný odstín až mnoho týdnů nebo měsíců po porodu.

Je tu ještě jeden reflex, který byste mohla kolem 26. týdne těhotenství pocítit na vlastní kůži:

A to není všechno – váš plod také srká plodovou vodu, která ho obklopuje. Ve skutečnosti už téměř všechna tekutina ve vaší děloze alespoň jednou prošla touto zbrusu novou trávicí soustavou.

Představa, že vaše děťátko plave v čůrku, se může zdát na první pohled trochu zvláštní, ale ve skutečnosti je to ta nejpřirozenější věc na světě. Činnost spočívající v polykání plodové vody a jejím následném vylučování pomáhá vývoji trávicího systému a plic.

Plodová voda hraje velmi důležitou roli. Chrání plod před nárazy a poraněními a udržuje jeho tělíčko ve správné teplotě.

Velikost plodu ve 26. týdnu těhotenství

Teď, když jste ve 26. týdnu těhotenství, je váš plod velký asi jako cuketa a měří téměř 35 cm.6 centimetrů od temene k zádíčkům a váží přibližně 760 gramů.

Všechno je zachumlané a pohodlné, podívejte se, jak může vaše miminko v tomto týdnu vypadat:

Tělo maminky ve 26. týdnu těhotenství

Konec druhého trimestru se rychle blíží! Pokud se vám nyní začíná pořádně rýsovat bříško, lidé se vás možná budou ptát, v kolikátém jste měsíci.

Týdny těhotenství se nedají přesně zařadit do měsíců, ale hrubým odhadem jste ve 26. týdnu těhotenství pravděpodobně v druhé polovině šestého měsíce.

Ačkoli je to ještě pár týdnů, se vstupem do třetího trimestru bude vaše bříško a prsa dále růst a příliv energie, který jste mohla zažít ve druhém trimestru, se může začít vytrácet.

Vyšší váha, kterou nosíte, by vás nyní mohla unavovat a také se můžete začít cítit trochu nemotorná a nekoordinovaná, když jste nyní ve 26. týdnu těhotenství. To může být způsobeno změnou vašeho těžiště, jak roste vaše bříško.

Budete se chtít ujistit, že se pohodlně oblékáte a nosíte dobře padnoucí, podpůrnou podprsenku. Možná také budete muset zvětšit velikost, pokud vám stávající podprsenky již tak dobře nesedí.

Nejlepším způsobem, jak zajistit, aby vám podprsenka dobře seděla, je často profesionální zkouška. To si můžete nechat udělat buď ve specializovaném obchodě se spodním prádlem, nebo v některém z velkých obchodních domů. Odbornost personálu, který vám podprsenku upraví, se může v jednotlivých obchodech lišit, proto se vyplatí poptat se známých nebo se třeba podívat na některá internetová fóra a zjistit, kdo nabízí nejlepší služby ve vašem okolí.

Ať už se rozhodnete pro pomoc nebo si vyberete správnou podprsenku sama, zde je několik způsobů, jak zkontrolovat, zda vám podprsenka správně sedí:

• Vaše prsa by měla zcela vyplnit košíčky, aniž by se vyboulila nahoře, dole nebo po stranách. Neměl by tam být ani žádný volný nebo pytlovitý materiál.

• Ramínko, které vede kolem zad, by se nemělo zařezávat.

• Zadní ramínko a pásek vedoucí pod prsy by měly být v jedné rovině s tělem a měly by být ve stejné výšce vpředu i vzadu.

• Podprsenky s kosticí jsou v pořádku, pokud tento styl upřednostňujete, pokud je drát rovně u těla a podpírá prsa zespodu a po stranách. Drátek by se do vás neměl zarývat ani vyčnívat.

• V 26. týdnu těhotenství vám mohou být pohodlnější těhotenské podprsenky nebo podprsenky s měkkými košíčky. Jejich další výhodou je, že jsou navrženy speciálně pro budoucí maminky, jako jste vy, a že je můžete nosit i v posteli pro větší podporu během spánku.

26 týdnů těhotenství: Příznaky

Tady jsou některé z příznaků, které můžete pociťovat ve 26. týdnu těhotenství:

• Bolesti pánve. Bolesti pánve můžete pociťovat přibližně ve 26. týdnu těhotenství, i když mohou udeřit kdykoli během těhotenství. Můžete ji pociťovat jako bolest v oblasti těsně nad stydkou kostí, mezi boky nebo třeba na jedné či obou stranách dolní části zad. Může vás také bolet v oblasti perinea (místo mezi pochvou a konečníkem). Bolest se může šířit také do stehen. Chůze nebo chůze po schodech ji může zhoršit a můžete také cítit cvakání nebo skřípání při pohybu nohou. Bolest pánve ve 26. týdnu těhotenství a později může být způsobena kombinací různých faktorů, například přibýváním na váze, změnou držení těla, protože rostoucí bříško mění vaše těžiště, a změkčením vazů v pánvi díky hormonálním změnám. Bolesti pánve nepoškozují plod a obvykle vám nezabrání ve vaginálním porodu, pokud se pro něj rozhodnete, ale mohou vám způsobit nepříjemné pocity, pokud je včas a správně nezvládnete. Proto je důležité, abyste požádala svého lékaře nebo porodní asistentku, aby se podívali, co může být příčinou Vaší pánevní bolesti, a abyste se co nejdříve dozvěděla o možnostech léčby.

• Braxtonovy Hicksovy kontrakce. Ve 26. týdnu těhotenství již možná čas od času pociťujete stahování břicha. Tyto „cvičné“ neboli Braxton Hicksovy kontrakce se mohou objevit kdykoli během těhotenství, i když jsou častější v pozdějších fázích. Mohou být trochu zvláštní nebo nepříjemné, ale neměly by být bolestivé. Braxton Hicksovy kontrakce jsou naprosto normální a neznamenají, že se chystáte porodit – je to jen trénink vaší dělohy před skutečným porodem! Pokud se u vás objeví bolestivé, pravidelné nebo rytmické kontrakce nebo stahování břicha, okamžitě zavolejte porodní asistentku nebo porodnické oddělení, protože by se mohlo jednat o příznak předčasného porodu.

• Časté močení. Můžete zjistit, že od otěhotnění častěji močíte. Vaše návštěvy toalety mohou začít být ještě častější kolem 26. týdne těhotenství, protože vaše miminko roste a více tlačí na váš močový měchýř. Pokud vás při močení bolí nebo pokud v moči vidíte stopy krve, zavolejte svého lékaře, protože to mohou být příznaky infekce močových cest (UTI). Záněty močových cest jsou poměrně časté a dochází k nim, když se bakterie dostanou do těla močovou trubicí. Pokud se infekce močových cest neléčí, může vést k závažnějším infekcím močového měchýře nebo ledvin. Pokud je u vás tato infekce diagnostikována, může vám lékař předepsat antibiotika, která ji pomohou odstranit.

26. týden těhotenství:

• Některé budoucí maminky využívají pomoci duly, která je podporuje během porodu i po něm. Mějte na paměti, že dula nenahrazuje roli osob se zdravotnickým vzděláním, jako jsou lékaři, zdravotní sestry a porodní asistentky. Místo toho může dula nabídnout emocionální podporu, pomoci vám efektivně komunikovat s nemocničním personálem a dokonce vám pomoci začít s kojením, pokud byste to chtěla zkusit. Pokud vás dula zajímá, zeptejte se své porodní asistentky nebo instruktorky předporodních kurzů (nebo jiných budoucích maminek) na doporučení.

• Pokud se kolem 26. týdne těhotenství cítíte hladovější než obvykle, udržujte svůj váhový přírůstek v normě tím, že se vyhnete tučným nebo sladkým svačinkám mezi jídly. Zkuste omezit návaly hladu zdravými alternativami, jako je pitta chléb s libovou šunkou nebo tuňákem, křupavá zelenina jako mrkev nebo celer, humus, ovesná kaše nebo nízkotučný jogurt bez cukru. Možnosti jsou téměř nekonečné – zde je několik dalších tipů, jak si v těhotenství dopřát zdravou stravu.

• Teď, když jste ve 26. týdnu těhotenství, je možná vhodná doba na sestavení porodního plánu, pokud je to něco, co byste chtěla udělat. Porodní plán by Vám mohl pomoci soustředit se na možnosti, které máte při porodu k dispozici, a mohl by Vám pomoci srozumitelněji sdělit své preference porodní asistentce a porodnímu partnerovi. Ne všechny budoucí maminky si přejí porodní plán, ale pokud si ho přejete, můžete do něj zahrnout například to, kde byste chtěla rodit a jakou úlevu od bolesti nebo jiná komfortní opatření byste preferovala. Vaše porodní asistentka vám může pomoci rozhodnout, co do plánu zahrnout, v závislosti na vašich vlastních potřebách a situaci. Pokud si plán vytvoříte, je důležité být stále flexibilní. Práce a porod jsou nepředvídatelné a porod nemusí probíhat přesně podle vašich představ, navíc se vaše preference mohou změnit, až přijde čas. Jakmile budete mít plán hotový, vytiskněte si několik kopií pro personál nemocnice a pro svého porodního partnera (pokud ho máte). Nezapomeňte si dát několik kopií do tašky do porodnice.

• Jak vaše bříško roste, možná vás i vašeho partnera zajímá, zda je sex během těhotenství bezpečný. Vždy je nejbezpečnější se dvakrát poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou na základě vaší konkrétní situace, ale obecně platí, že pokud vaše těhotenství probíhá normálně a vy i váš partner se na něj cítíte, je sex v těhotenství obecně považován za bezpečný. Může být také stále příjemný a pohodlný pro vás oba – i když možná budete muset experimentovat s různými polohami, pokud vám bude překážet rostoucí bříško.

• Ačkoli někteří budoucí rodiče už možná začínají zužovat svůj seznam oblíbených jmen pro miminko, pokud jste ještě ve fázi prohlížení, podívejte se na naše kurátorské a tematické seznamy, kde najdete další inspiraci:

• Unisex dětská jména

• Květinová dětská jména

• Roztomilá dětská jména

• Jména z řecké mytologie

• Starší-módní dětská jména

26 týdnů těhotenství: Zeptejte se svého lékaře

• Co je bankovnictví pupečníkové krve? Měla byste o tom uvažovat?

• Jak si být jistá, že mám ve stravě dostatek vitaminu D? Jsou doplňky stravy dobrým nápadem?

• Je váš váhový přírůstek v 26. týdnu těhotenství v pořádku?

• Jak si můžete udržet zdravou váhu po celou dobu těhotenství a zároveň získat veškerou výživu, kterou vy i vaše dítě potřebujete?

• Musíte během těhotenství sledovat svůj krevní tlak? Co byste měla dělat, pokud je příliš vysoký nebo nízký?

26 týdnů těhotenství: Vaše kontrolní seznamy

• V 26. týdnu těhotenství se vyplatí seznámit se s příznaky předčasného porodu Vaše miminko bude považováno za předčasně narozené, pokud se narodí před 37. týdnem těhotenství. Pokud začnete rodit před dosažením plného termínu těhotenství, čím dříve vyhledáte pomoc, tím více může lékař a porodní asistentka udělat pro to, aby porod buď zastavili, nebo poskytli vašemu nedonošenci (nebo nedonošencům, pokud čekáte dvojčata nebo trojčata) tu nejlepší možnou péči, jakmile se narodí.

• Zjistěte si, zda máte nárok na nějaké dávky. Recepty a zubní ošetření NHS jsou během těhotenství a do 12 měsíců po porodu bezplatné, ale existuje mnoho dalších forem pomoci v závislosti na vaší situaci. Můžete mít například nárok na pobírání zákonné mateřské dávky nebo příspěvku v mateřství. Váš partner může mít také nárok na otcovskou dovolenou. Zeptejte se své porodní asistentky, kde najdete informace o tom, na co byste mohla mít nárok a jak postupovat.

• Pokud jste se rozhodla pro porodní plán, projděte ho se svou porodní asistentkou a požádejte ji o její pomoc a radu.

• Udělejte si trochu „času pro sebe“ a vyplňte náš zábavný kvíz o příchodu miminka, abyste zjistila, jak jste na svůj příchod připravena.

• Přihlaste se k odběru ještě více týdenních těhotenských rad: