18 kreativních a chutných receptů z konopných semínek

Když většina lidí slyší slovo konopí, okamžitě se jim vybaví marihuana. Ale skuteční gurmáni vědí, že je v něm mnohem víc než jen zhulení. Semena rostliny konopí jsou shodou okolností jednou z nejvýživnějších potravin, které máme k dispozici.

Nejenže jsou kompletní bílkovinou (což znamená, že obsahují všech 9 esenciálních aminokyselin), ale jsou také vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin. Pokud nemáte rádi lososa, jsou tato malá silná semínka skvělou rostlinnou alternativou!

Připravte si těchto 18 kreativních a chutných receptů z konopných semínek.

Jahodové, kokosové a limetkové smoothie // Jeden z nejjednodušších receptů na konopná semínka zahrnuje jejich přidání do smoothie. Tato krémová jahodová verze obsahuje kešu oříšky pro přidání bílkovin a směs kokosu a limetky pro tropický nádech.

Květáková krémová konopná omáčka Alfredo // Na zdravou omáčku Alfredo plnou vitamínů a bílkovin vám stačí 10 ingrediencí a 30 minut. Jeden z mnoha úžasných receptů z konopných semínek od Making Thyme for Health.

Zeleninové, konopné & Proso Nuggets // The First Mess v těchto rozkošných nugetkách velikosti sousta zabalí spoustu zeleniny a bílkovin.

Zdravé banánové muffiny z konopných semínek // Tyto muffiny od Pure Ella, vyrobené z celozrnné mouky, kokosového oleje a kokosového cukru, jsou ideálním začátkem každého dne.

Masové kuličky z konopných semínek s quinoou // Tyto veganské masové kuličky jsou tak lahodné a plné chuti, že byste nikdy neuhodli, že jsou také zdravé. Recept od Feeding Your Beauty.

Vysokoproteinový chia pudink s mrkvovým koláčem // Probouzení ke zdravé snídani nebylo nikdy jednodušší s tímto proteinovým pudinkem od Simply Quinoa, který si můžete připravit večer předem.

Surové těstoviny z cukety s omáčkou Alfredo z konopných semínek // Citron a česnek dodávají těmto neuvěřitelným raw zeleninovým těstovinám spoustu chuti. Recept od Blissful Basil.

Pesto z konopných semínek plné bílkovin // Konopná semínka v tomto bazalkovém pestu bohatém na bílkoviny nahrazují ořechy.

Tabbouleh z konopných semínek // Tento jednoduchý recept na tabbouleh je díky konopným semínkům plným bílkovin dostatečně sytý na to, aby se dal jíst jako jídlo. Recept z Eating Bird Food.

Maple Date Granola // Tato granola je přirozeně oslazená javorovým sirupem a datlemi Medjool a plná bezlepkových ovesných vloček, mandlí, konopných semínek a lněných semínek. Recept z webu Salted Plains.

Slunečnicové máslo // S tímto slunečnicovým máslem od Minimalist Baker si můžete namazat toasty superpotravinami.

Konopný hummus na ranči // Konopná semínka nahrazují olej v tomto receptu na super krémový hummus, k jehož přípravě potřebujete méně než 10 surovin. Recept od Making Thyme for Health.

Čokoládové konopné noční ovesné smoothie // Toto noční smoothie chutná jako rozpuštěná čokoládová zmrzlina a zároveň obsahuje působivých 15 g rostlinných bílkovin. Je veganské, bezlepkové a bez rafinovaného cukru a představuje ideální snídani nebo svačinu pro každého milovníka čokolády. Recept z Running with Spoons.

Konopný bylinkový dresink // Hladký a krémový dresink bez ořechů, mléka a oleje, který je ideální na saláty, sendviče a zeleninu. Recept od The Whole Serving.

Super semínkové čokoládové proteinové kousky // Tyto proteinové kousky od Oh She Glows vyrobené z datlí, chia semínek, konopných semínek a kakaa vám zaručeně dodají energii na celý den.

Super energetické tyčinky se skořicí a kurkumou // Tyto energetické tyčinky z Fit Mitten Kitchen jsou plné zdravých superpotravin.

Ovesné čokoládové sušenky s lnem, chia a konopím // S těmito hutnými čokoládovými sušenkami od Cooking Melangery si můžete dát skutečně dobrý dezert.

Krémový těstovinový salát s konopným pestem // Tento veganský těstovinový salát je zalitý krémovým bazalkovým konopným pestem, sušenými rajčaty a rukolou. Recept z webu Making Thyme for Health.