14 služeb zdravého stravování pro snadné stravování v domácnosti

Když otáčíme nový list a vstupujeme do roku 2021, proč nezačít plnit svá předsevzetí a nezaregistrovat si službu zdravého stravování? Tyto možnosti stravování, které jsou navrženy tak, aby vás zbavily starostí se správným stravováním (a umožnily vám vyhnout se cestě do obchodu s potravinami), vám zajistí pohodu v mysli (i ve střevech).

Naštěstí od programu obnovy schváleného supermodelkami (doplněného o virtuální meditaci a hodiny pohybu) až po řadu sezónních veganských potravin je nyní více možností než kdy jindy. Vyberte si a buďte si jisti: bezstarostné výživné stravování je vzdáleno jen pár kliknutí.

Níže se podívejte na 14 služeb pro rozvoz zdravých jídel, které vám usnadní stravování doma.

Domácí kuchař

Společnost Home Chef se sídlem v Chicagu nabízí až 38 jídel, která se každý týden obměňují a přicházejí v podobě čerstvých, předem naporcovaných surovin.

Home Chef

7 dolarů

HOME CHEF

Sluneční koš

Navrženo tak, aby vás zbavilo starostí s přípravou večeře, Předpřipravené programy Sun Basket obsahují výživná jídla, díky nimž bude večeře na stole za 10 minut nebo méně (není třeba krájet ani odměřovat!). V pokrmech, jako jsou misky z lososa a quinoy nebo kuřecí prsa s olivovou pórkovou omáčkou a restovanou kapustou, jsou v centru pozornosti bio produkty a bílkoviny.

Sluneční koš

$48

Sluneční koš

Blue Apron

Mysl: Čerstvá jídla navržená šéfkuchařem vám doručí až domů. Blue Apron nabízí různé plány, které nejlépe vyhovují vašim stravovacím potřebám a životnímu stylu. Jídelníčky se mění každý týden a obsahují různé druhy masa, ryb i vegetariánské a Beyond Meat varianty. Vybírejte z pokrmů, jako je lahodná cizrna a kari shakshuka nebo steaky z proužků na pánvi i křupavý losos. Přizpůsobte si svůj plán tak, aby vyhovoval velikosti vaší domácnosti, a zároveň udržujte náklady na minimální úrovni (porce začínají na 8 dolarech). Každé jídlo je dodáváno v čerstvě zabalené izolované krabici s perfektními porcemi ingrediencí. A nyní můžete své týdenní jídelní plány doplnit také dokonalým párováním s vínem, které se dodává každý měsíc za pouhých 10 USD za láhev.

Blue Apron Signature

$48

BLUE APRON

Gobble

Připravte si večeři za 15 minut nebo méně s pomocí krabičky Gobble, která je plná ingrediencí na několik překvapivě jednoduchých receptů (salát z tuňáka ahi v sezamové krustě; thajské kuře s hnědou rýží a bazalkou), které uspokojí jedlíky masa, pescatariány, vegetariány i vybíravé děti.

Gobble

$72

GOBBLE

Green Chef

Ti, kteří si chtějí připravit domácí jídlo, ale zároveň zkrátit čas strávený běháním po obchodech s potravinami a farmářských trzích, by měli zvážit přihlášení do programu Green Chef, s certifikátem USDA, která dodává předem odměřené ingredience, předpřipravené omáčky a předem nakrájenou zeleninu. Můžete si vybrat z mnoha plánů – paleo, rostlinné, keto – a připravit si bezstarostné pokrmy až ke dveřím:

Zelený šéfkuchař

Freshly

Fitness nadšenci uvítají nový plán Freshlyfit, který byl navržen tak, aby optimalizoval energii a výkon. Před nebo po tréninku si jednoduše ohřejte v mikrovlnné troubě jedno z jídel s nízkým obsahem sacharidů (například kuře Florentine pečené v troubě nebo pastýřský koláč s drzým názvem Crave-No-More), abyste získali tolik potřebnou energii.

Freshly FreshlyFit

$52

FRESHLY

Purpurová mrkev

Podporuje rostlinný životní styl, Služba rozvozu zdravých jídel Purple Carrot nabízí plány na dvě a čtyři porce, které jsou dodávány v recyklovatelných obalech a zaměřují se na sezónní veganské recepty, jako je máslový ramen nebo smažená rýže s houbami kimchi. Bonus: Pětiminutové snídaně a obědy (např. ovesné vločky s pomerančovým tahini) si můžete přidat na týden bez stresu a s dobrým pocitem z jídla.

Hungryroot

Podle online služby Hungryroot, která byla spuštěna v roce 2015, může být zdravé stravování nejen snadné, ale také chutné. Šestiletá společnost dodává krabičku s čerstvými a jednoduchými potravinami, od omyté a nakrájené zeleniny až po výživné nudle z cizrny nebo červené čočky, a poskytuje tak vše, co potřebujete k přípravě domácího jídla – aniž byste se museli odvážit do supermarketu.

Hungryroot

59 dolarů

HUNGRYROOT

Daily Harvest

Když Daily Harvest v roce 2015 poprvé vstoupila na trh, přinesla do sekce mražených potravin novou inovaci a povědomí o zdraví díky své řadě superpotravinových koktejlů připravených ke smíchání. Od té doby přidala tato předplatitelská služba superpotravin do svého seznamu slané polévky, který se rozšířil také o chia pudinky a výživné sklizňové mísy. Vegetariánské polévky bez konzervačních látek, které lze vložit do mikrovlnné trouby na pouhých pět minut, jsou k dispozici v několika uklidňujících příchutích, jako je zelená cizrna a kapusta, dušený květák s pórkem a houby a miso.

Sakara Life

Balená jídla od společnosti Sakara Life, která se hodí na Instagram, jsou již dlouho oblíbeným produktem módního stáda pro rychlé osvěžení na tři nebo pět dní. Pokud však po maratonu bezmyšlenkovitého přejídání potřebujete hloubkovou očistu, nehledejte nic jiného než jejich sadu 10-Day Reset. Když se i vaření předem odměřených ingrediencí zdá být v daný večer příliš velkou zátěží, je to pro vás příliš velká zátěž: brožura, reklama, papír, leták, plakát a první pomoc

Ipsa Provisions

, zvažte objednávku u společnosti Ipsa Provisions, která je v současné době k dispozici pro rozvoz na Manhattanu a v Brooklynu. Pod vedením Micaha Fredmana – šéfkuchaře, který pracoval v Gramercy Tavern, a Joshuy Braua, bývalého ředitele značky Blue Apron – má nová společnost za úkol nově definovat mražená jídla díky vydatným pokrmům, které stačí ohřát na sporáku. V sezónní nabídce jsou lilkové lasagne a kuřecí tortillová polévka – vše vyráběné v New Yorku z masa z pastevních chovů a ekologických produktů – a také jablečný brusinkový crumble, který vás jistě donutí vrátit se pro další.

Ipsa Provisions

$21

IPSA PROVISIONS

Eat Sunny

Založila ji veteránka kosmetického průmyslu Tatiana Boncompagni, Eat Sunny, která zahájila svou činnost loni v březnu, nabízí snídaně, obědy, večeře a svačiny inspirované Středomořím, které posilují imunitní systém a jsou navrženy tak, abyste byli vy – a vaše pleť – spokojeni. Vybírejte z vegetariánských a „flexitariánských“ třídenních a pětidenních plánů, které upřednostňují antioxidanty, zeleninu bohatou na vlákninu a pomalu stravitelné celozrnné produkty – a také superpotraviny, jako je kolagen, bobule goji a adaptogenní prášky – v řadě tepelně upravených jídel: První pomoc

The Culinistas

Pro Newyorčany a Angelenos, kteří si chtějí dopřát (zodpovědně), neexistuje lepší služba než The Culinistas, která k vám domů vyšle kuchaře s kulinářským vzděláním a čerstvými surovinami v ruce, aby vám připravil výběr zdravých pokrmů z vámi vybraného menu – přitom dbá na dodržování správných bezpečnostních protokolů a samozřejmě zanechá kuchyni bez poskvrnky. Nejlepší ze všeho je, že v lednici bude šest hotových jídel, která můžete během týdne kombinovat.

The Culinistas

$250

THE CULINISTAS

Urban Remedy

Představte si program Urban Remedy Metta-Morphosis jako celkový reset těla. Korálky, příslušenství a doplňky

.