10 domácích prostředků a léčebných postupů, jak se zbavit oteklých očí, podle dermatologa

Goodboy Picture Company/Getty Images

• Chcete-li se oteklých očí zbavit doma, zkuste na oči přiložit studený obklad nebo plátky okurek na 10 až 15 minut.
• Mezi další domácí prostředky, jak se zbavit oteklých očí, patří lehká masáž a více spánku.
• Oddušených očí vás mohou zbavit také ošetření prováděná dermatologem, jako jsou dermální výplně a hydrodermabraze.
• Tento článek lékařsky posoudila doktorka Debra Jaliman, certifikovaná dermatoložka se soukromou praxí v New Yorku.
• Navštivte knihovnu Insider’s Health Reference, kde najdete další rady.

Mírné otoky nebo otoky kolem očí jsou běžné, zejména s přibývajícím věkem. Pro léčbu oteklých očí uvádíme 10 domácích prostředků a dermatologických postupů, které prokazatelně zmírňují příznaky zánětu.

Domácí prostředky na opuchlé oči

Pokud vaše oči vypadají unaveně a opuchle, mohou být domácí prostředky skvělou první formou léčby.

Přiložte studený obklad

„Studené obklady mohou pomoci zmenšit rozšířené cévy pod očima, což pomáhá rozptýlit veškeré nahromaděné tekutiny, které vedou ke vzniku otoků nebo tmavých kruhů pod očima,“ říká Alisandra Tobia, licencovaná kosmetička v New Yorku.

Chladný obklad aplikujete tak, že si na oči přiložíte chladnou mokrou žínku nebo ledový obklad zabalený v látce, a to asi na 10 až 15 minut.

Zkuste nakrájené okurky nebo brambory

Okurky se již po staletí používají k nápravě kožních potíží. Zklidňující vlastnosti, jako jsou rostlinné antioxidanty, obsažené v okurkách mohou zmírnit záněty a hydratovat unavenou pleť, a tím snížit otoky pod očima.

„Plátky okurky mohou rozhodně pomoci, ale tady je zábavný tip: Brambory také! Brambory zůstávají déle chladné a mají v sobě spoustu úžasných vitamínů a antioxidantů, které pomáhají minimalizovat tmavost a otoky pod očima,“ říká Tobia.

Chcete-li to vyzkoušet, přiložte si na oči tenké plátky vychlazené okurky nebo brambory, zatímco budete ležet 10 až 15 minut.

Naneste oční krém

Oteklé oči mohou být také důsledkem špatného prokrvení tenké kůže kolem očí.

Oční krémy s vitaminem K a kofeinem mohou pomoci zlepšit krevní oběh pod očima, říká doktorka Dendy Englemanová, FACMS, FAAD, certifikovaná dermatoložka v New Yorku. To proto, že způsobují vazokonstrikci – neboli zúžení cév – což zlepšuje průtok krve a snižuje otoky očí.

Užívejte léky na alergii

„Alergie mohou přispívat ke vzniku kruhů pod očima v důsledku zánětu. Drobné krevní cévy se rozšiřují a tlačí na kůži, což způsobuje, že kůže vypadá tmavší,“ říká Engleman. Tato alergická reakce může také způsobit „opuchlý“ vzhled.“

Pokud jsou vaše oči opuchlé pouze na jaře a na podzim nebo se k nim přidávají další příznaky alergie, jako je zarudnutí nebo svědění, je možné, že na vině je alergie. K jejich léčbě mohou pomoci lokální a perorální léky proti alergii.

Přehodnoťte své spánkové návyky

Jsou-li vaše oči ráno opuchlé, může to být způsobeno nedostatkem spánku. Když nemáte dostatek spánku, může dojít k narušení hormonů zodpovědných za regulaci vody. To může způsobit opuchlé oči v důsledku zadržování vody nebo dehydratace.

„Nedostatek spánku má za následek špatnou rovnováhu vody, což vede k tvorbě oteklých váčků pod očima,“ říká Engleman.

Abyste předešli oteklým očím, spěte sedm až devět hodin denně. Můžete také spát na podepřeném polštáři, abyste měli hlavu nad rameny. To může podpořit lepší cirkulaci a odtok tekutin během spánku, a tím snížit otoky pod očima.

Vyhýbejte se soli a alkoholu

„Strava s vysokým obsahem soli a alkoholu vede k zadržování vody a otokům v obličeji. To může způsobit špatnou rovnováhu vody v těle a dehydrataci projevující se jako opuchlé oči,“ říká Engleman.

Chcete-li snížit množství oteklých očí, nejezte více než doporučovaných 2 300 mg soli/den. Kromě toho udržujte konzumaci alkoholu na mírné úrovni – přibližně jeden nápoj denně u žen a dva u mužů.

Dopřejte si masáž očí

Masáž očí může snížit otoky pod očima tím, že podpoří krevní oběh a odtok tekutin, říká Engleman. „Doporučuji začít „tečkováním“ zevnitř směrem ven prsteníčkem. Tento prst nemá tendenci vyvíjet na danou oblast tak velký tlak.“

Oči si můžete masírovat také nefritovým válečkem nebo dokonce kovovou lžičkou. Obojí vložte přes noc do lednice a ráno jím jemně tlačte pod oči. To může oblast ochladit a stáhnout cévy.

Medicínská léčba opuchlých očí

Pokud vám domácí prostředky nepřinášejí výsledky, které hledáte, můžete se poradit s dermatologem nebo kosmetičkou. K dispozici jsou služby v ordinaci, které mohou ošetřit opuchlé oči.

Zvažte dermální výplně

Dermální výplně jsou jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších dermatologických ošetření opuchlých očí. „Jemně umístěná injekční dermální výplň s kyselinou hyaluronovou může změnit vzhled otoků pod očima,“ říká Engleman

Ujistěte se, že jdete k certifikovanému injekčnímu lékaři, který má s tímto zákrokem zkušenosti. Účinky dermálních výplní mohou trvat tři měsíce až tři roky.

Vyzkoušejte hydrodermabrazi

Podle Tobii je hydrodermabraze „opravdu fantastická procedura“ pro oblast pod očima. Hydrodermabraze používá fyziologický roztok k exfoliaci a rozjasnění pokožky a zároveň podporuje tvorbu kolagenu – bílkoviny, která dodává pokožce strukturu.

Tobia říká, že hydrodermabraze může léčit opuchlé oči tím, že odvádí tekutinu z podkoží. Kromě toho je „samotné ošetření podceňovaným prostředkem proti stresu“. Protože stres může ovlivnit i další faktory životního stylu, jako je strava a množství spánku, může být ošetření proti stresu tajnou zbraní proti příznakům opuchlých očí.

Ptejte se na laserový resurfacing

Laserový resurfacing při občasném otoku pod očima obvykle není první linií léčby. Pokud je však váš otok pod očima způsoben nadbytkem kůže v důsledku stárnutí, může být jednou z možností.

„U pacientů, kteří mají nadbytek kůže kolem očí, můžeme provést frakcionovaný resurfacing kůže neboli FRAXEL,“ říká Engleman. Tento typ resurfacingového zákroku stimuluje přirozený proces obnovy kolagenu ve vašem těle, aniž by došlo k poranění zdravé tkáně.“

Takeaways

Puchýře kůže pod očima, zejména po prvním probuzení, nejsou nic neobvyklého. Často se jich můžete zbavit domácími prostředky, ale možná budete chtít zvážit i lékařské ošetření provedené dermatologem nebo kosmetičkou.