Úrovně rekreační gymnastiky – Trust

Váháte, kde začít? Zde je průvodce různými úrovněmi, které nabízíme. Každého gymnastu, který se připojí k programu, vyhodnotí náš trenérský tým během prvních dvou týdnů, aby se ujistil, že pracuje na správné úrovni, která mu pomůže pokročit. Naše třídy jsou založeny na schopnostech a postup na vyšší úroveň vyžaduje, aby se děti zlepšovaly a rozvíjely své dovednosti.

Začátečníci

Široce založený úvod do gymnastických prvků a náčiní, jehož cílem je poskytnout každému zábavný a poutavý začátek ve sportu a vytvořit úspěšné základy pro rozvoj dovedností. Účastníci se naučí základní dovednosti na podlaze, základy přeskoku a základní postupy na kladině & a zároveň si vybudují kondici, flexibilitu a sílu při práci ve strukturovaném výukovém prostředí.

Postup na vyšší úroveň

Než dítě postoupí na další úroveň, musí kompetentně předvést následující dovednosti:

• Přetočení vpřed do stoje
• Karetní kolo
• Kop do polohy na rukou
• Stoj na hlavě & Držení na rukou s oporou
• Můstek
• Dřep na klenbě, přímý skok na zem
• Přetažení, Hvězda & Výskok s 1/2 otočkou na zem

Mírně pokročilí

Tyto lekce dále rozvíjejí a zdokonalují základní dovednosti, zavádějí nové pohyby a rozvíjejí fyzické schopnosti pro složitější prvky. Gymnasté začnou propojovat dovednosti, pracovat na odrazu pro tumble, převezmou pokročilejší přeskoky a začnou přidávat dovednosti na nářadí.

Postup na vyšší úroveň

Předtím, než dítě postoupí na vyšší úroveň, musí předvést následující dovednosti:

• Přetočení vzad do stoje
• Spojené kotouly
• Kotouly s roznožkou
• Kotoul vpřed
• Přímý stoj na hlavě
• Most se zvednutou rovnou nohou
• Arabeška

.

• Překot
• Přeskok s plným obratem
• Překot s rovným zadním stojanem na dopadové podložce

Pokročilý

Využití veškeré přípravy a znalostí získaných na předchozích úrovních, Třídy pro pokročilé jsou navrženy tak, aby poskytovaly možnost rozvíjet komplexní akrobatické dovednosti, sestavovat sekvence a sestavy a osvojovat si ještě náročnější prvky na nářadí. Je zde postaráno o celou řadu sil a schopností, což nabízí pokrok všem typům gymnastů.

Naši trenéři hodnotí každého gymnastu na každé lekci, aby sledovali jeho pokroky, a pohyby mu nabídnou, až když v hodinách prokáže požadované schopnosti

Jak mohu získat místo?

Všechna volná místa v hodinách jsou inzerována – ověřte si, zda máme pro vaše dítě místo již nyní

.