COVID-Impfstoffe
Allgemeine Ratschläge zur Pflege bei Husten, Erkältung, Halsschmerzen und Fieber
Handwaschen mit Wasser und Seife für mindestens 15-30 Sekunden, wobei alle Oberflächen der Hände & Finger bedeckt sein müssen, gut abspülen & gründlich abtrocknen ist der beste Weg, um die Verbreitung von Infektionen zu vermeiden. Wenn die Hände nicht sichtbar verschmutzt sind, kann auch eine alkoholhaltige Handcreme wirksam sein. Achten Sie darauf, alle Oberflächen der Hände und Finger zu bedecken, bis die Hände trocken sind. Reinigen Sie sich häufig die Hände.
Verhindern Sie die Ausbreitung des Virus. Versuchen Sie, nicht in der Nähe anderer zu niesen oder zu husten. Verwenden Sie Papiertaschentücher, um den Umgang mit Nasensekret zu verringern. Vermeiden Sie es so weit wie möglich, Ihre Augen, Ihren Mund und Ihre Nase zu berühren.
Die symptomatische Behandlung ist die Hauptstütze der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege. Verwenden Sie Ihre Medikamente richtig. Lesen Sie die Etiketten der Medikamente und befolgen Sie die Anweisungen genau.
Verwenden Sie keine Kombinationspräparate zur Behandlung Ihrer Symptome. Behandeln Sie die Symptome einzeln und nehmen Sie keine Produkte ein, die Medikamente gegen Symptome enthalten, die Sie nicht haben. Kombinationsprodukte können unnötige Nebenwirkungen verursachen.
Antihistaminika sind möglicherweise nicht hilfreich und haben Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit. Der Wert eines Antihistaminikums bei der Behandlung einer Infektion der oberen Atemwege ist nach wie vor umstritten. Antihistaminika sind in vielen Husten-/Erkältungskombinationen enthalten.
Vermeiden Sie Alkohol und Freizeitdrogen. Diese senken die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen.
Ruhe. Wenn Sie sich ein oder zwei Tage lang 8 bis 10 Stunden pro Tag ausruhen, erhöht sich Ihre Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen und Komplikationen zu vermeiden.
Antibiotika sind bei einer Erkältung nicht hilfreich. URIs werden durch Viren verursacht. Antibiotika bekämpfen Bakterien, nicht Viren. Unnötige Antibiotika können zu antibiotikaresistenten Bakterien (die oft im Krankenhaus behandelt werden müssen), allergischen Reaktionen und/oder Nebenwirkungen (z. B. Übelkeit, Erbrechen, Durchfall) führen.
Symptome und Behandlungstipps:
Nasenverstopfung und/oder Nasenausfluss
Verwenden Sie ein abschwellendes Mittel für die Nase (Oxymetazolin, z. B. Afrin® ) oder ein orales abschwellendes Mittel (Pseudoephedrin, z. B. Sudafed® ), um die Nasengänge zu verkleinern; verwenden Sie abschwellende Mittel für höchstens 3 Tage, um eine erneute Verstopfung zu verhindern. Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie Passivrauchen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, vor allem Wasser. Trinken Sie heiße Flüssigkeiten und essen Sie heiße Suppe, um die Verstopfung der Nase zu lösen. Verwenden Sie Kochsalzlösungsspray für trockene Nasenschleimhäute. Beachten Sie, dass orale abschwellende Mittel abgemeldet werden müssen.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich die Symptome nach 10 Tagen nicht gebessert haben, wenn sich die Symptome nach 5-7 Tagen verschlimmern, wenn das Fieber über 38°C oder 100,4°F liegt, wenn die Kopfschmerzen nicht verschwinden oder wenn ein Ausschlag auftritt.
Husten
Verwenden Sie Schleimlöser (Guaifenesin, wie Robitussin® oder Mucinex®), um den Schleim bei feuchtem Husten zu verdünnen und zu lösen; verwenden Sie Hustenstiller (Dextromethorphan, wie Delsym® oder Robitussin DM®) bei trockenem, hackendem Husten. Trinken Sie viel Wasser, um den Schleim zu lösen. Verwenden Sie Bonbons wie Halls® oder Honig, um den Husten zu beruhigen. Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie Passivrauchen.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie einen Husten haben, der länger als 2 Wochen andauert, einen Husten, der von Kurzatmigkeit, Keuchen, Atembeschwerden oder Brustschmerzen begleitet wird, Fieber, das höher als 38°C ist, oder einen Ausschlag.
Halsschmerzen
Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Hals feucht zu halten. Verwenden Sie Bonbons wie Halls®, um den Rachen feucht zu halten. Alle 3-4 Stunden mit warmer Kochsalzlösung gurgeln (1 Teelöffel Salz in 8 Unzen warmem Wasser). Verwenden Sie alle 3 bis 4 Stunden Lutschtabletten (z. B. Cepastat®), Gurgelmittel oder Sprays, die Antiseptika (z. B. Chloraseptic®) und örtliche Betäubungsmittel enthalten, um die Schmerzen zu lindern. Rauchen Sie nicht/meiden Sie Passivrauchen. Nehmen Sie ein orales Schmerzmittel ein (siehe unten).
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie schnell einsetzende Halsschmerzen (z. B. über Nacht), starke Halsschmerzen, Halsschmerzen ohne andere Symptome, große und empfindliche Halsdrüsen, Fieber über 38 °C, einen Ausschlag oder Atembeschwerden haben.
Fieber
Trinken Sie viel, um eine Dehydrierung zu vermeiden, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Nehmen Sie orale Schmerzmittel/Fiebersenker.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Fieber haben, das höher als 38°C ist, wenn Sie nicht auf Fiebersenker ansprechen, wenn das Fieber länger als zwei bis drei Tage anhält oder wenn Sie einen Ausschlag bekommen.
Körperschmerzen/Müdigkeit
Gönnen Sie sich viel Ruhe – mindestens 8-10 Stunden Schlaf mit Ruhephasen während des Tages. Nehmen Sie ein orales Schmerzmittel.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie länger als 8-10 Tage anhaltende Müdigkeit oder einen Ausschlag haben.
Ohrenschmerzen
Nehmen Sie ein orales Schmerzmittel.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Ohrenschmerzen haben.
Orale Schmerzmittel/Fiebermittel
Acetaminophen (Tylenol®) – gegen Schmerzen/Fieber. Erhältlich in 325 oder 500 mg Tabletten. Sie können 3-mal täglich 650-1000 mg einnehmen. Nicht mehr als 4.000 mg/24 Stunden. Einige rezeptfreie Erkältungs- und Grippemittel enthalten Paracetamol.
Ibuprofen (Advil®) – gegen Schmerzen/Fieber/Entzündungen. Erhältlich in 200 mg Tabletten. Sie können 3-mal täglich 400-600 mg mit einer Mahlzeit einnehmen. Nicht mehr als 2400 mg/24 Stunden einnehmen.
Naproxen-Natrium (Aleve®) – gegen Schmerzen/Fieber/Entzündungen. Erhältlich in 220 mg Tabletten. Sie können 220 mg – 440 mg zweimal täglich mit Nahrung einnehmen.
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