Brad Castleberry – Vollständiges Profil: Größe, Gewicht, Biografie

Brad Castleberry war schon immer ein natürlicher Athlet und konnte sein Talent und seine Physis nutzen, um als Bodybuilder, Footballspieler und Powerlifter zu trainieren. Allerdings war er auch in mehr als nur eine Kontroverse verwickelt. Hier ist seine Lebensgeschichte, Biografie, Training und Ernährung und mehr.

Brad Castleberry

(Bodybuilder, Footballspieler, Powerlifter)

Frühes Leben

Als Heranwachsender war Brad Castleberry immer ein sportlicher Jugendlicher, der scheinbar immer herumlief und Sport trieb. Schon früh begann er mit seinen Freunden nach der Schule in der Garage Gewichte zu stemmen. Damals hatte er nur ein kleines Bankdrückset, ein paar kleine Hanteln und eine Curlstange. Doch er hielt durch und ließ seine Liebe zum Kraftsport ungeachtet der ihm zur Verfügung stehenden Geräte aufblühen.

Als er in der High School war, besorgte Brads Mutter ihm eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. So konnte er seine Liebe zum Gewichtheben voll ausleben, was dazu führte, dass er viel größer wurde als seine Altersgenossen. Noch wichtiger war jedoch, dass er erkannte, wie sehr er es liebte, seinen Körper aufzubauen, was ihm half zu entscheiden, welchen Weg er im Leben einschlagen wollte. Zu diesem Zeitpunkt wusste er, dass er eine sportliche Karriere anstreben wollte.

Brad Castleberry – Bodybuilding und Football-Karriere

Im Alter von 19 Jahren kam Brad Castleberry an den Punkt, an dem er sich von seinem Körperbau so überzeugt fühlte, dass er versuchte, an einer Bodybuilding-Show teilzunehmen. Nachdem er seine Liebe zur Bühne entdeckt hatte, beschloss er, Profi zu werden. Er war auch erfolgreich und erhielt seine Pro Card bei der Muscle Mania Show, als er 20 Jahre alt war.

Nach ein paar weiteren Wettbewerben beschloss Castleberry, seine aufkeimende Bodybuilding-Karriere aufzugeben und sich stattdessen im Fußball zu versuchen. Einzelheiten über seine Karriere sind spärlich und widersprüchlich, aber er behauptet, an zwei NFL-Mähdreschern teilgenommen zu haben, bevor er auf Junior College-Ebene antrat. Es ist bekannt, dass er in der Saison 2010 4 Spiele für das Footballteam des Palomar Community College bestritt. Da er auf dem Feld nicht besonders gut abschnitt, endete seine Football-Karriere und er begann, sich auf Gewichtheben und soziale Medien zu konzentrieren.

Brad Castleberry Kontroversen

Als Brad Castleberry begann, sich auf soziale Medien zu konzentrieren, legte er einen großen Fokus auf seine Hebebemühungen. Es dauerte nicht lange, bis er eine Fangemeinde gewann, die sich von seinem wahnsinnigen Körperbau und seinen beeindruckenden Kraftleistungen angezogen fühlte. Dies verstärkte sich noch, als er anfing, einige Videos mit Gewichten zu posten, die zu gut schienen, um wahr zu sein.

In der Tat sind diese Leistungen nach Meinung vieler zu gut, um wahr zu sein. In den Kommentaren zu seinen Beiträgen wird er beschuldigt, gefälschte Gewichte zu verwenden, und sie haben auf jeden Fall recht. Wir haben alle seine verdächtigen „Errungenschaften“ eingehend untersucht, und Sie können sie hier nachlesen. Um es noch einmal zusammenzufassen: Er hat ein Video gepostet, in dem er bestätigt, dass er in der Lage ist, anständig schwere Gewichte zu heben, aber die Art und Weise, wie er dies tat, deutet darauf hin, dass entweder seine früheren Videos gefälscht waren oder dass er tatsächlich Fortschritte als Sportler gemacht hat.

Die andere Seite der kontroversen Natur, die Brad umgibt, ist sein allgemeines Auftreten. Er verkörpert oft die negative Seite des Sporttreibens und die Persönlichkeitsmerkmale, die Menschen vom Fitnessstudio abhalten. Viele seiner Follower scheinen einfach nur da zu sein, um ihn für sein arrogantes Verhalten und seine Fitnessstudio-Einstellung zu verspotten.

Castleberry Nutrition

Als Brad Castleberry sich die Ernährungsbranche ansah, hatte er das Gefühl, dass er eine Menge zu bieten hatte. Deshalb beschloss er, sein eigenes Ernährungsunternehmen mit dem Namen Castleberry Nutrition zu gründen. Hier stellt er seine eigenen Mischungen her, wenn Produkte, von denen er glaubt, dass sie vertrauenswürdig und zuverlässig sind, sowie hilfreich für diejenigen, die sie verwenden wollen.

Brad Castleberry Trainingsprogramm

Wenn es um Training geht, liebt Brad Castleberry es, seinen Rücken am meisten zu trainieren. Seine Lieblingsübung ist der Klimmzug, und er ist der Meinung, dass die meisten Leute dazu neigen, ihren Rücken zu wenig zu trainieren. Am wenigsten mag er dagegen das Dehnen, obwohl er weiß, wie wichtig es für die Vermeidung von Verletzungen ist. Er empfindet es als zeitraubend und mühsam, lässt aber nie eine Dehnungseinheit nach dem Training aus.

Nachfolgend ist seine wöchentliche Trainingsaufteilung:

Montag:

• Langhantel Back Squat – 3 Sätze/7-9 Wiederholungen
• Wide-Grip Bench Press – 3 Sätze/7-9 Wiederholungen
• Wide-Grip Pull-Down – 3 Sätze/8-10 Wiederholungen

Dienstag:

• Aktiver Ruhetag – 30 Minuten Ausdauertraining

Mittwoch:

• Langhantel Back Squat – 3 Sätze/5 Wiederholungen
• Deadlifts – 3 Sätze/5 Wiederholungen
• Wide-Grip Bench Press – 3 Sätze/5 Wiederholungen
• Overhead Barbell Press – 3 Sätze/5 Wiederholungen

Donnerstag:

• Aktiver Ruhetag – 30 Minuten Cardio

Freitag:

• Langhantel-Kniebeugen – 3 Sätze/5 Wiederholungen
• Bankdrücken mit breitem Griff – 3 Sätze/5 Wiederholungen
• Kurzhantel-Reihen – 3 Sätze/6 Wiederholungen
• Beincurls – 3 Sätze/12 Wiederholungen

Samstag:

• Aktiver Ruhetag – 30 Minuten Ausdauertraining

Sonntag:

• Close-Grip Bench Press – 3 Sätze/8 Wiederholungen
• Deadlifts – 3 Sätze/3-5 Wiederholungen
• TRX Rows – 3 Sätze/8-.12 Wiederholungen

Diät und Ernährung

Wenn es um seine Ernährung geht, nimmt Brad Castleberry die Dinge ernst, aber er übertreibt es nicht. Er hält es für wichtig, sich gesund zu ernähren, macht sich aber keine Gedanken über bestimmte Mahlzeiten. Stattdessen versucht er, jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen und legt dabei Wert auf saubere, ausgewogene Mahlzeiten.

Zu seinen Lieblingsspeisen gehören:

• Steak
• Kartoffeln
• Bananen
• Mandeln
• Erdnussbutter
• Brot
• Proteinpulver
• Eier
• Haferflocken
• Kohlsprossen

Allerdings wechselt er regelmäßig die Zutaten, ist dies ein grobes Beispiel dafür, wie Brads Ernährung tagsüber normalerweise aussieht.

Mahlzeit Eins

• 2 Runden Vollkorntoast
• 5 pochierte Eier
• 2 mittelgroße Bananen
• 3 Essl. Erdnussbutter
• 2 Messlöffel Molkenprotein-Isolat-Pulver

Mahlzeit Zwei

• 10 oz Kartoffeln
• 6 oz Thunfisch

Mahlzeit Drei

• 1 Tasse brauner Reis
• 6 Unzen Steak
• 3 Esslöffel Mandeln

Mahlzeit Vier

• 1 Tasse Haferflocken
• 6 Unzen Huhn
• 5 Unzen Rosenkohl

Mahlzeit Fünf

• Blättriger grüner Salat
• 3 Unzen gekochte Kartoffeln
• 1 Dose Thunfisch

Mahlzeit Sechs

• Molkenproteinisolat-Shake

Was Nahrungsergänzungsmittel betrifft, Castleberry verwendet, wie nicht anders zu erwarten, den ganzen Tag über eine Menge Molkenprotein. Er setzt auch stark auf seine eigenen Nahrungsergänzungsmittel, aber wie viel davon er tatsächlich verwendet, ist unklar. Es gibt auch viele Spekulationen in der Community darüber, ob er natürlich ist oder nicht, aber er hat konsequent jede Leistungssteigerung bestritten.

Zusätzliche Informationen

Brad Castleberry ist zweifellos eine kontroverse Figur im Kraftsport. Dennoch ist es schwer, seinen Erfolg zu leugnen, zumindest was seine Anhängerschaft in den sozialen Medien angeht. Man kann seine Leistungen beim Gewichtheben mit einem Körnchen Salz nehmen, aber er arbeitet immer noch hart auf einem gewissen Niveau.

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