Beste geführte Meditationen für Entspannung, Angst und Stressabbau

Ist Ihr Geist zu aktiv für Meditation? Haben Sie zwanghafte Gedanken oder mangelnde Konzentration und Fokussierung?

Sie müssen den Affengeist einfach beruhigen und zähmen.

Hören Sie sich diese geführten Meditationen an, um sich zu konzentrieren, ruhig zu werden und präsent zu sein. Folgen Sie den Anweisungen, hören Sie der Musik zu, konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem, kommen Sie in die Mitte und lassen Sie die lästigen Gedanken des Affengeistes verschwinden.

Hier sind 10 geführte Meditationsvideos, die ich auf meinem Bob Baker Inspiration YouTube-Kanal erstellt habe und die dir helfen werden, dich zu entspannen, Ängste abzubauen und deinen Stress zu reduzieren …

5 Minuten geführte Meditation für Anfänger | Einfache beruhigende Meditation

Geführte Meditation um den Affenverstand zu beruhigen und zu zähmen

5 Minuten schnelle Angstreduzierung Geführte Achtsamkeitsmeditation

Geführte Atemmeditation | Entspanne den Geist und den Körper, Pooki Lee

Geführte Meditation, um den Geist zu beruhigen

Geführte Morgenmeditation für Gesundheit und Wohlbefinden

Schlafmeditation für Schlaf und Angstzustände | 15 Minuten Stressabbau

5 Minuten geführte Schlafmeditation für einen tiefen, Erholsamer Schlaf

Geführte Meditationsübungen mit tiefer Atmung | Für Energie & Angst

Einfache Morgenmeditation Musik um sich zu zentrieren | 15 Minuten

Mein Geschenk an Sie. Hol sie dir hier …