Anti-Mobbing und Mobbing Zitate zu erinnern

By: Mason Komay

Aktualisiert am 04. November 2020

Medizinisch geprüft von: Deborah Horton

Mobbing ist ein toxisches Verhalten, das das Potenzial hat, Leben zu verletzen und zu zerstören. Laut einer aktuellen Studie der Yale University haben Opfer von Mobbing 2 bis 9 Mal häufiger Selbstmordgedanken als Nicht-Opfer. Mobbing ist falsch, verletzend und niemals in Ordnung. Mobbing zu erleiden oder zu wissen, dass jemand gemobbt wird, verursacht viel Schmerz.

This website is owned and operated by BetterHelp, who receives all fees associated with the platform.

Source: pexels.com

One of the biggest unresolved issues bullying is that there are many bystanders who are unsure of what to do. Laut stopbullying.gov hört das Mobbing in 57 Prozent der Fälle innerhalb von 10 Sekunden auf, wenn Unbeteiligte eingreifen. Als Unbeteiligter haben Sie die Möglichkeit, einem Opfer zu helfen.

Nachfolgend finden Sie einige inspirierende Zitate über Mobbing, Cybermobbing, Tyrannen und Mobbing. Lassen Sie sich von ihnen inspirieren, um diesem Verhalten Einhalt zu gebieten, wo und wann immer Sie ihm begegnen, oder trösten Sie sich, wenn Sie derjenige sind, der gemobbt wird.

Zitate über Mobbing und Cybermobbing

„Mir wurde klar, dass Mobbing nie etwas mit dir zu tun hat. Es ist der Mobber, der verunsichert ist.“ – Shay Mitchell, Schauspielerin, Model, Unternehmerin, Autorin.

„Eines Tages sah ich in der Schule, wie ein mittelgroßer Junge einen kleineren Jungen schlecht behandelte. Ich stellte ihn zur Rede, aber er antwortete: ‚Die Großen schlagen mich, also schlage ich die Kleinen; das ist fair.‘ Mit diesen Worten hat er die Geschichte der menschlichen Rasse verkörpert.“ – Bertrand Russell, Schriftsteller.

„In gewisser Weise ist Mobbing ein gewöhnliches Übel. Es ist weit verbreitet und wird nur allzu oft ignoriert – und da es ignoriert wird, wird es daher geduldet.“ – Trudie Styler, Schauspielerin, Produzentin und Regisseurin.

„Wenn du dich umdrehst und wegschaust, wenn jemand gemobbt wird, könntest du genauso gut selbst der Mobber sein.“ – OnlineSense

„Niemand heilt sich selbst, indem er einen anderen verwundet.“ – St. Ambrosius

„Ich ließ zu, dass ich gemobbt wurde, weil ich Angst hatte und nicht wusste, wie ich mich verteidigen sollte. Ich wurde gemobbt, bis ich einen neuen Schüler davor bewahrte, gemobbt zu werden. Indem ich mich für ihn einsetzte, lernte ich, für mich selbst einzustehen.“ Jackie Chan, Kampfsportler, Schauspieler, Filmregisseur, Produzent, Stuntman und Sänger.

„Cybermobbing ist auf dem besten Weg, sich zum größten Online-Problem zu entwickeln, von dem bereits bis zu 35 Prozent aller Kinder betroffen sind.“ – Dr. Martyn Wild, Experte für Cybermobbing.

„Cybermobber können sich online hinter einer Maske der Anonymität verstecken und brauchen keinen direkten physischen Zugang zu ihren Opfern, um unvorstellbaren Schaden anzurichten.“ – Anna Maria Chávez, Anwältin, inspirierende Rednerin, Autorin und Gemeindeleiterin.

„Wenn du Menschen im Internet beleidigst, musst du innerlich hässlich sein.“ – YouTuber Phil Lester.

„Es ist leicht, gemein zu sein, wenn man ein Unbekannter Autor ist. Es gibt eine Menge Leute, die nicht den Mumm hätten, persönlich zu sagen, was sie online tun. Aber man kann nicht auf jemanden hören, den man gar nicht kennt. Die Meinung deiner Freunde und deiner Familie ist wichtig, aber du kannst nicht auf jemanden hören, der für dich ein Niemand ist.“ – Brendan Dooling, Schauspieler.

„Das Internet kann als Ort genutzt werden, um einen größeren positiven Einfluss auf die Welt zu haben, es gibt eine Menge positiver Initiativen online. Das Internet sollte genutzt werden, um andere zu inspirieren, nicht um Hass zu verbreiten oder andere zu verletzen.“ – Justin Bieber, Popstar.

„Es braucht nur einen Klick, um das Leben eines Kindes zu ruinieren.“ -EdTechReview

Zitate gegen Mobbing

„Die Leute versuchen zu sagen, dass Selbstmord die feigste Tat ist, die ein Mensch je begehen könnte. Ich glaube, das stimmt überhaupt nicht. Feige ist es, einen Menschen so schlecht zu behandeln, dass er Selbstmord begehen will.“ – Tommy Tran, Autor.

„Die meisten Komödien basieren darauf, sich auf Kosten anderer zum Lachen zu bringen. Und ich finde, dass das eine Form von Mobbing ist, und zwar in hohem Maße. Ich möchte also ein Beispiel dafür sein, dass man lustig und freundlich sein und die Leute zum Lachen bringen kann, ohne die Gefühle anderer zu verletzen.“ – Ellen DeGeneres, Schauspielerin, Komikerin.

Quelle: pexels.com

„Mobbing ist der systematische Missbrauch von Macht und wird definiert als aggressives Verhalten oder absichtliche Schädigung durch Gleichaltrige, die wiederholt ausgeführt werden und ein Machtungleichgewicht beinhalten. Mobbing wird immer noch oft fälschlicherweise als ’normales Übergangsritual‘ angesehen… Mobbing durch Gleichaltrige wurde von den Fachleuten des Gesundheitswesens meist ignoriert, sollte aber als signifikanter Risikofaktor und Schutzproblem betrachtet werden.“ – Wolke & Lereya, 2015.

„Der eigentliche Punkt ist, dass man anderen gegenüber keine Bosheit hegen kann und sich dann beschwert, wenn jemand Intoleranz gegen einen selbst zeigt. Vorurteile zu tolerieren bedeutet, Intoleranz zu fördern. Erhebe dich in Rechtschaffenheit, wenn du Zeuge von Worten und Taten des Hasses wirst, aber nur, wenn du bereit bist, dich gegen sie alle zu erheben, einschließlich deiner eigenen. Andernfalls musst du die Schleudern und Pfeile der Respektlosigkeit stillschweigend ertragen.“ Harvey Fierstein, Autor.

„Schulverwaltungen können nicht sagen, dass es an den Eltern liegt. Die Eltern können nicht sagen, dass es an den Lehrern liegt. Die Lehrer können nicht sagen, es sei nicht ihre Aufgabe. Und die Kinder können nicht sagen: „Ich hatte zu viel Angst, es zu erzählen. Jeder Einzelne von uns muss seine Rolle spielen, wenn es uns ernst damit ist, dem Wahnsinn ein Ende zu setzen. Wir sind alle verantwortlich. Wir müssen es sein.“ – Megan Kelley Hall (Autorin).

„Kinder, die schikanieren, nutzen ihre Macht – wie körperliche Stärke, Zugang zu peinlichen Informationen oder Beliebtheit – um andere zu kontrollieren oder zu schädigen. Machtungleichgewichte können sich im Laufe der Zeit und in verschiedenen Situationen ändern, selbst wenn es sich um dieselben Personen handelt….Mobbing kann jeden betreffen – diejenigen, die gemobbt werden, diejenigen, die mobben, und diejenigen, die Zeugen von Mobbing sind. Mobbing wird mit vielen negativen Folgen in Verbindung gebracht, darunter Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, Drogenkonsum und Selbstmord.“ – stopbullying.gov.

„Solange unsere Gesellschaft Cybermobbing nicht als das anerkennt, was es ist, wird das Leiden Tausender stiller Opfer weitergehen.“ – Anna Maria Chávez, Anwältin, inspirierende Rednerin, Schriftstellerin und Gemeindeleiterin.

„Die Leute sagen, dass Stöcke und Steine deine Knochen brechen können, aber Namen können dich niemals verletzen, aber das stimmt nicht. Worte können verletzen. Sie haben mich verletzt. Es wurden Dinge zu mir gesagt, die ich bis heute nicht vergessen habe.“

Zitate über Mobbing

„Schulpsychologen beschreiben eine neue Art von Mobbing. Die Täter sind attraktiv, sportlich und akademisch begabt – und sie fühlen sich in der Nähe von Erwachsenen wohl genug, um zu wissen, was sie sich erlauben können und was nicht, in der Schule und im Internet. Diese Tyrannen sind so subtil und gerissen, dass es für das Schulpersonal schwierig ist, zu erkennen, ob das, was wie Mobbing aussieht, wirklich eines ist und was man dagegen tun kann.“ – Rick Hampson, USA TODAY National Reporter, 2010

„Mobber sind grausam und möglicherweise unwiederbringlich, aber ihre Wut und ihr Mobbingverhalten sind oft eine Verdrängung ihres eigenen Mangels an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Meistens sind es verlorene Seelen, die nicht wissen, wie sie sich in der Welt wohlfühlen können. Sie haben die Erfahrung gemacht, dass sie versagt haben, zurückgewiesen wurden und nicht in der Lage sind, gut zu funktionieren.“ – Cleary& Sullivan, 2004.

„Sehen Sie Tyrannen als das, was sie wirklich sind. Wut und Aggression kommen von unausgesprochenen Verletzungen und Schmerzen. …Überlegen Sie, was hinter den Kulissen vor sich gehen könnte. Vielleicht haben sich ihre Eltern kürzlich scheiden lassen, sie haben selbst einen Tyrannen oder sie wurden missbraucht. Dies zu verstehen, wird Ihnen helfen, sich darüber hinwegzusetzen. – J. Weichman, Psychologe, 2011

„Wenn Mobber tatsächlich glauben, dass jemand sie liebt und an sie glaubt, werden sie sich selbst lieben, sie werden bessere Menschen, und viele werden sogar zu Rettern für die Gemobbten.“ – Dan Pearce.

Zitate zur Inspiration gegen Mobbing

Es gibt ein altes englisches Sprichwort: „Aus kleinen Eicheln wachsen große Eichen.“ Eine moderne Version davon lautet: „Jede große Eiche war einmal eine kleine Nuss, die sich behauptet hat.“

„Mut ist die wichtigste aller Tugenden, denn ohne Mut kann man keine andere Tugend konsequent praktizieren.“ – Maya Angelou, Autorin, Motivationsrednerin.

„Wer seinen eigenen feigen Geist besiegt hat, hat die ganze äußere Welt besiegt.“ – Thomas Hughes, Autor.

„Es sind unsere Entscheidungen…, die zeigen, was wir wirklich sind, weit mehr als unsere Fähigkeiten.“ -J. K. Rowling, Autorin.

„Um ehrlich zu sein, bin ich normalerweise am stolzesten auf mich, wenn ich etwas getan habe, das mir Angst macht, denn ich glaube an Mut, und ich glaube, dass er die Tugend ist, die alle anderen gewährleistet, wie Winston Churchill sagte.“ – J.K. Rowling, Autorin.

„Ohne Mut verlieren alle anderen Tugenden ihre Bedeutung.“ – Winston Churchill, ehemaliger britischer Präsident.

„Ich möchte lieber ein kleiner Niemand sein, als ein böser Jemand zu sein.“ – Abraham Lincoln, ehemaliger amerikanischer Präsident

Source: unsplash.com

„Never be bullied into silence. Erlaube niemals, dass du zum Opfer gemacht wirst. Akzeptiere niemandes Definition deines Lebens; definiere dich selbst.“ – Harvey Fierstein, Autor.

„In der Highschool wurde ich ständig verspottet. Das ist es, was meinen Charakter geformt hat. Das ist es, was dich zu dem macht, was du bist. Wenn man sich über dich lustig macht, wenn Leute dich auf deine Schwächen hinweisen, ist das nur eine weitere Gelegenheit für dich, über sie hinauszuwachsen.“ – Zac Efron, Schauspieler.

„Menschen, die sich selbst lieben, verletzen andere Menschen nicht. Je mehr wir uns selbst hassen, desto mehr wollen wir, dass andere leiden.“ Dan Pearce, Autor.

„Oft ist der richtige Weg derjenige, der für dich am schwersten zu gehen sein mag. Aber der harte Weg ist auch derjenige, der dich als Mensch wachsen lässt.“ – Karen Mueller Coombs, Autorin.

„Niemand kann dir ohne deine Zustimmung das Gefühl geben, minderwertig zu sein.“ – Eleanor Roosevelt.

„Du kannst deine Situation nicht über Nacht ändern, aber du kannst deine Richtung über Nacht ändern.“ – Jim Rohn, Unternehmer, Autor und Motivationsredner.

Was tun, wenn Sie Mobbing sehen oder erleben

Behörden benachrichtigen. Leider haben die Opfer von Mobbing oft zu viel Angst, jemandem mitzuteilen, was passiert ist. Wenn du jemanden in der Schule kennst, der gemobbt wird, solltest du sofort einen Lehrer oder den Schulleiter informieren. Wenn der Vorfall außerhalb der Schule stattfindet oder wenn Sie ein Erwachsener sind, ist es vielleicht an der Zeit, die Polizei zu benachrichtigen. Das ist völlig anonym und kann jemandem das Leben retten.

Bewusstseinsbildung. Ungefähr 70 Prozent der Schüler haben über Mobbing an ihrer Schule berichtet. Wenn Sie oder ein Elternteil, das Sie kennen, ein Kind haben, das möglicherweise Opfer von Mobbing ist, können Sie helfen, indem Sie sich für mehr Bewusstsein in ihrer Einrichtung einsetzen. Schüler und Lehrer können mit der richtigen Anleitung und Unterstützung wirksamer gegen Mobbing vorgehen.

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Manchmal ist das Gespräch mit einer Vertrauensperson die beste Lösung gegen Mobbing. Zum einen hilft es, wenn man weiß, dass man nicht allein ist. Die Beratung mit einem Freund oder Verwandten kann dazu beitragen, den Stress und den Druck, der auf dir als Opfer lastet, zu verringern. Sie können dir vielleicht sogar helfen, indem sie dir die Fürsorge und den Schutz geben, den du verdienst, wenn du nicht in der Lage bist, dich selbst zu schützen.

Quelle: unsplash.com

Was ist, wenn du Hilfe gegen einen Mobber brauchst?

Wenn du ein Opfer von Mobbing bist oder wenn du eine Person kennst, die Hilfe gegen Mobber braucht, sag etwas. Melde Mobbing den zuständigen Behörden und entferne dich, wenn möglich, aus der Situation.

Die Auswirkungen von Mobbing können überwältigend sein. Eine Möglichkeit ist, mit einem persönlichen oder Online-Berater zu sprechen. Sie können einen sicheren und vorurteilsfreien Raum bieten, in dem Sie die Probleme im Zusammenhang mit dem Mobbing erkunden können. Sie können Sie auch anleiten und Ihnen das Handwerkszeug vermitteln, um auf gesunde Weise damit umzugehen.

Wie BetterHelp Ihnen helfen kann

Wenn Sie eine Online-Beratung in Erwägung ziehen, können Sie hier bei BetterHelp mit dem richtigen Berater oder Therapeuten in Kontakt treten. Hier finden Sie diskrete Online-Hilfe nicht nur im Umgang mit Mobbing, sondern auch mit dessen Folgen. Sie können sich überall dort mit einem Fachmann treffen, wo Sie sich wohlfühlen, und zu einem Zeitpunkt, der für Sie günstig ist. Lesen Sie die folgenden Bewertungen von BetterHelp-Nutzern, die bei unseren Online-Beratern Hilfe gefunden haben.

Beraterbewertungen

„Ich habe das Gefühl, dass Dawn als Beraterin fast perfekt zu mir passt. Wir sind nicht unbedingt in jedem Detail einer Meinung, aber sie ist extrem respektvoll, urteilsfrei, eine Expertin in Sachen Krisennavigation und gibt einem ihre ehrliche Meinung. Das hat entscheidend zu meiner Heilung und meinem Erfolg beigetragen. Ich wünschte, ich hätte sie früher gefunden.“

„Billie ist WUNDERBAR!!!!!! Sie ist freundlich, einfühlsam, fürsorglich, bestätigend – alles, was ich mir von einem Therapeuten erhoffen konnte. Ich habe eine sehr missbräuchliche, traumatische Kindheit hinter mir, die mich immer noch beeinflusst, und Billie hilft mir, diesen Schaden rückgängig zu machen. Sie antwortet mir jeden Tag, antwortet auf alles, was ich ihr schreibe, und beantwortet immer meine Fragen. Wenn ich nicht weiterkomme, schubst sie mich mit sanften Vorschlägen weiter, die ich nutzen kann oder auch nicht. Sie ist IMMER respektvoll und sanft! Ich habe das Gefühl, dass ich mit ihr so viele Fortschritte mache, und ich fühle mich so, so, SO glücklich, sie zu haben!“

Schlussfolgerung

Mobbing betrifft nach wie vor Kinder und Erwachsene auf täglicher Basis. Mit den Zitaten, die Sie inspirieren, und den Vorschlägen, die Ihnen einige Werkzeuge an die Hand geben, sind Sie nun besser gerüstet, um mit Mobbing umzugehen. Mit BetterHelp können Sie noch heute den ersten Schritt zur Heilung tun.