Articles / November 22, 2021

9 Arten von Gefühlsvampiren, vor denen Sie sich schützen sollten

Zunächst einmal sei gesagt, dass nicht alle Gefühlsvampire schlechte Menschen sind. Manchmal sind sie sich nicht einmal bewusst, was sie da tun. Nachdem Sie dies gelesen haben, könnten Sie erkennen, dass Sie für jemanden ein emotionaler Vampir waren. Das heißt nicht, dass sie nicht rachsüchtig, gemein und grausam sein können, aber es ist immer wichtig zu beachten, dass sie auch nur Menschen sind, und Menschen sind fehlerhaft und machen Fehler, und das ist in Ordnung.

Was sind emotionale Vampire?

Wenn du einen emotionalen Vampir in deinem Leben hast, ist es leicht zu erkennen, wenn du weißt, wonach du suchen musst. Wenn Sie mit jemandem zu tun haben, der Ihnen regelmäßig das Gefühl gibt, ängstlich, gestresst, überwältigt, eingeschüchtert und deprimiert zu sein, haben Sie einen Vampir. Sie heißen so, weil sie das Glück in dir aufsaugen, wie Orangensaft aus einem Karton, und dich dann wegwerfen, wenn du leer bist.

Es ist wichtig zu verstehen, dass du für einen Energievampir nie genug sein wirst.

Sie versuchen, eine endlose Kluft in sich selbst zu füllen, und egal, wie viel sie versuchen, von dir zu nehmen, es ist nie genug, denn das, was sie brauchen, um sich besser zu fühlen, kommt von innen.

Was sind die Anzeichen für einen emotionalen Vampir?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Dinge zu erkennen, die du selbst tust, wenn du in der Nähe eines emotionalen Vampirs bist. Das sind zum Beispiel die 8 Dinge, die emotionale Vampire tun:

Sie übernehmen nie die Verantwortung für ihre Handlungen, du bist immer das Problem.
Sie müssen immer der Beste sein.
Sie kritisieren alles.
Es gibt immer Drama.
Sie benutzen Schuldgefühle.
Sie verhalten sich wie ein Märtyrer.
Sie spielen deine Probleme herunter und reden über sich selbst und ihre Probleme.
Sie geben gemeine Kommentare von sich, bei denen du dich unwohl fühlst.

Zusätzlich zu den oben genannten Anzeichen ist es wahrscheinlich, dass du dich in der Nähe eines emotionalen Vampirs befindest, wenn du eines der folgenden Symptome erlebt hast:

1. Du fühlst dich ängstlich, erschöpft oder deprimiert

Wenn du eines dieser Symptome verspürst, nachdem du Zeit mit jemandem verbracht hast, könnte das ein deutliches Zeichen dafür sein, dass die Person ein emotionaler Vampir ist. Alle Freunde, mit denen du regelmäßig Zeit verbringst, sollten dazu beitragen, dass du glücklicher wirst und eine positive Lebenseinstellung hast. Wenn das Gegenteil der Fall ist, sollten Sie es nicht weiter zulassen.

2. Sie fühlen sich herabgesetzt und nicht respektiert

Wenn eine Person Ihnen regelmäßig das Gefühl gibt, „weniger wert zu sein“ oder als hätten Sie etwas falsch gemacht, obwohl Sie das gar nicht getan haben, ist sie wahrscheinlich ein emotionaler Vampir. Irgendetwas in ihnen fühlt sich falsch an, also versuchen sie, dir das gleiche Gefühl zu geben.

3. Die Leute sagen dir, dass diese Person schlecht für dich ist

Manchmal kannst du nicht erkennen, wenn jemand das Glück aus deinem Leben saugt, aber andere können es. Wenn mehr als eine Person darauf hinweist, dass eine bestimmte Person eine negative Auswirkung auf dein Leben hat, ist es an der Zeit, dass du auch etwas analysierst.

4. Du beschwerst dich über diese Person

Wenn du dich dabei ertappst, dass du ständig negative Dinge über jemanden sagst, nachdem du Zeit mit ihm verbracht hast, ist das ein großer Hinweis darauf, dass die Person ein emotionaler Vampir sein könnte. Wenn die Person gut für dich ist, wird es dir schwer fallen, etwas Falsches an ihr zu finden.

Wie man mit den 9 Arten von emotionalen Vampiren umgeht

Das erste, was du wissen musst, ist, dass du ihr Verhalten nicht kontrollieren kannst. Du musst das verstehen und wissen, dass du nicht für ihre Handlungen verantwortlich bist, sondern nur für deine eigenen.

Das Zweite, was du tun musst, ist, wenn möglich, wegzugehen, dich von deinem emotionalen Vampir zu trennen oder dich von ihm zu distanzieren. Du kannst sie nicht ändern, du kannst dich nur selbst schützen.

Trotz deiner besten Bemühungen sind einige Vampire unvermeidbar, deshalb ist hier eine Liste der Arten von Vampiren und wie du dich vor jedem von ihnen schützen kannst, wenn sie deinen Weg kreuzen.

Der Narzisst

Dies ist der gefährlichste der Vampire. Diese Menschen haben kein Einfühlungsvermögen und kümmern sich einfach nicht um deine Gefühle.

Wenn du mit einem Narzissten zu tun hast, musst du verstehen, dass er das ist, was er ist, und das ist eine emotional begrenzte Person. Sie fühlen nicht so viel wie Sie selbst. Du kannst nicht von ihnen erwarten, etwas zu sein, was sie nicht sind; das wird dich erschöpfen.

Setze die Grenze dessen, was du von ihnen erwartest, herab und erkenne deinen Wert. Distanziere dich emotional von ihnen und konzentriere dich darauf, dass dein Selbstwertgefühl und dein Wert von dir selbst kommen und nicht davon, ihnen zu gefallen. Sobald Sie sich darauf konzentrieren, sich selbst zu gefallen, wird die Macht des Narzissten über Sie schwächer.

Das Opfer

Wir alle kennen das Opfer, jemanden, der ständig über all die schlimmen Dinge spricht, die ihm passiert sind. Die Person, die, wenn man ihr Ratschläge gibt, kein Interesse daran hat, ihre Probleme zu lösen. Es kann sogar passieren, dass sie dir die Schuld für ihre Probleme geben, obwohl sie selbst daran schuld sind.

Das Wichtigste bei diesem Vampir ist, dass du ihm nicht wirklich helfen kannst, seine Probleme zu lösen. Lassen Sie die Vorstellung los, dass Sie ihnen tatsächlich helfen können, denn das können Sie nicht, und es ist nicht Ihre Verantwortung oder Ihre Aufgabe.

Beim Opfer geht es beim Selbstschutz immer darum, eine gesunde Grenze zu ziehen. Sie werden versuchen, dich in Gespräche zu verwickeln, aber du musst sie nach ein paar Minuten freundlich, aber abrupt unterbrechen, um zu vermeiden, dass du in ihre ständige Negativität hineingezogen wirst.

Der Kontrolleur

Dies ist der Vampir, der will, dass du deine Dinge auf seine Art machst. Er will kontrollieren, wie du Dinge tust, was du sagst, was du tust, und schließlich, wer du bist. Sie werden Dinge kommentieren, von denen sie denken, dass du sie tun solltest, und sagen, dass es in „deinem besten Interesse“ ist.

Vielleicht bist du diesem Vampir schon einmal begegnet; sie werden versuchen, subtile Vorschläge zu machen und dich zu ermutigen, so zu sein, wie sie dich haben wollen, und sie werden dich mit dem Gefühl zurücklassen, dass du falsch bist. Sie werden auch alle Ihre Gefühle abwerten, wenn sie ihnen nicht passen.

Wenn Sie es mit einem Kontrolleur zu tun haben, kann hier Durchsetzungsvermögen ins Spiel kommen. Sie können selbstbewusst und freundlich zugleich sein. Danken Sie der Person für ihren Rat, aber sagen Sie, dass Sie die Dinge auf diese Weise tun, weil es sich authentischer anfühlt. Scheuen Sie sich nicht, einem Kontrolleur die Stirn zu bieten und „Danke, aber nein“ zu sagen. Sie haben kein Recht, dir zu sagen, wie du dein Leben leben sollst.

Die Plaudertasche

Einmal im Leben wirst du der Plaudertasche begegnet sein. Das ist eine Person, die ständig über sich selbst, ihr Leben, ihre Probleme und das Drama um sie herum redet, und wenn du versuchst, über dich selbst zu reden, kommt das Gespräch schnell wieder auf sie zurück.

Die Plaudertasche interessiert sich im Grunde genommen nicht für dich oder deine Gefühle; du bist nur ein Publikum, das ihr Leben aufzeichnet und diktiert, damit sie sich gehört, bestätigt und wichtig fühlt. Leider kann das dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, Ihre Beziehung sei einseitig, ausgelaugt, unwichtig und ignoriert.

Der beste Weg, sich vor der Plaudertasche zu schützen, ist direkte Kommunikation. Sie reagieren nicht auf sanfte Signale wie Versuche, das Gespräch zu wechseln. Du musst sie direkt, aber höflich ansprechen, um das Gesprächsthema auf etwas Positives zu lenken.

Das Drama-Lama

Es ist unmöglich, dass du das Drama-Lama noch nicht kennst. Diese Person macht aus allem die größte Sache aller Zeiten. Alles wird zu einem Problem oder einer Sache, sogar etwas völlig Unnötiges, wie die Tatsache, dass jemand sie auf der Straße nicht gesehen und zurückgewunken hat.

Beim Drama-Lama kommt es wirklich darauf an, in welchem Kontext das Lama in deinem Leben steht und wie das Drama dich beeinflusst. Am effektivsten ist es, wenn du dich nicht in ihre Gespräche einmischst. Wenn Sie in ein Gespräch verwickelt werden, entschuldigen Sie sich schnell und suchen Sie sich eine positivere Person, mit der Sie sich unterhalten können. Versuche auch, dich vom Tratschen zu distanzieren; das wird dir helfen, nicht in das Drama hineingezogen zu werden.

Der Richter

Der Richter ist ein Vampir, der ständig über andere Menschen urteilt, und niemand ist frei von seiner Prüfung. Sie beurteilen jeden und lassen dich im Unklaren darüber, was sie hinter deinem Rücken über dich sagen. Beurteiler gehören zu den gefährlichsten Menschen, die man um sich haben kann, denn wenn sie urteilen, haben sie nichts Positives zu sagen. Sie geben dir das Gefühl, unsicher, erbärmlich und sogar klein zu sein.

Beim Beurteiler liegt das alles an dir. Nur weil jemand Ihnen gegenüber kritisch ist, heißt das nicht, dass Sie sich darum kümmern müssen. Der Richter ist kritisch um der Kritik willen; es ist nichts Konstruktives daran. Du kannst dich also dafür entscheiden, das, was er zu sagen hat, nicht zu bewerten.

Der Richter versucht, deinen Selbstwert anzugreifen, weil er selbst mit einem Mangel an Selbstwert zu kämpfen hat, aber wir wissen, dass der wahre Selbstwert von innen kommt. Weigere dich, das, was der Richter sagt, persönlich zu nehmen, und reagiere nicht defensiv auf seine Bemerkungen. Behalte einen kühlen Kopf, denn wenn sie wissen, dass du dich durch das, was sie gesagt haben, verletzt fühlst, haben sie gewonnen.

Der Kritiker

Diese Person ist diejenige, die immer eine Kritik an dir oder allem um sie herum hat. Nichts ist jemals gut genug, also wird sie immer pingelig und macht unnötige, unhöfliche Kommentare. Du wirst merken, dass sie nichts Nettes über andere zu sagen haben und dass ihr einziger Dialog unhöflich und kritisch ist. Nichts ist jemals gut genug oder auch nur passabel; es ist immer schlecht.

Wenn du mit einem Kritiker zu tun hast, musst du das, was er sagt, nicht persönlich nehmen und daran denken, dass er nur seine negativen Gefühle und Probleme an dir auslässt. Werden Sie nicht defensiv. Denken Sie daran, dass Sie dem, dem Sie Ihre Aufmerksamkeit schenken, Macht geben. Schenken Sie ihren Kritiken keine Aufmerksamkeit und lenken Sie das Gespräch immer auf eine positive Alternative.

Der „Ich bin besser als du“

Das ist die Person, die immer versucht, Sie zu übertreffen. Egal was, sie haben es größer und besser gemacht als du. Diese Person ist am lästigsten, weil sie nur darauf aus ist, dass du dich klein fühlst. Dieser Vampir gibt dir das Gefühl, unsicher, klein, erschöpft und ängstlich zu sein.

Du musst verstehen, dass dieser Vampir aus einer tief verwurzelten Unsicherheit kommt, dass er nicht gut genug ist. Sie zu ermutigen und zu beschwichtigen funktioniert bei diesem Vampir nicht, weil sie ein fast falsches großes Ego haben, so dass Sie nur dieses falsche Ego füttern werden. Sie müssen Bestätigung von innen heraus finden.

Aber für dich musst du sicherstellen, dass du dir selbst versicherst, dass du gut genug bist. Sie werden ihr Bestes tun, damit Sie sich wertlos und unsicher fühlen. Wenn Sie wollen, dass sie sich besser fühlen, machen Sie ihnen echte, echte Komplimente über ihr Selbstwertgefühl und erinnern Sie sie daran, dass sie wichtig sind und dass sie etwas bedeuten. Stelle nur sicher, dass du dich selbst zuerst daran erinnerst.

Der unschuldige

Ich sehe ihn immer als den zweitgefährlichsten Vampir, weil man ihn nie kommen sieht. Der unschuldige Vampir ist jemand, der nur ein wenig hilflos ist, und man hilft ihm nur ab und zu, aber es gerät außer Kontrolle. Bald sind sie von dir abhängig und erwarten, dass du ihnen hilfst, und das zehrt an dir.

Der unschuldige Vampir ist ein Vampir, der sich von deinem Mitgefühl und deiner Empathie ernährt, und sie können die Grenze oft nicht erkennen, weil du sie nicht durchgesetzt hast. Du hast sie die Grenze immer wieder überschreiten lassen, und sie hatten keine Ahnung, dass sie zu viel verlangten, zumal du sie wahrscheinlich ermutigt hast, indem du sagtest, es sei kein Problem.

Es macht dich nicht zu einem schlechten Menschen, wenn du nein sagst, wenn du Menschen hilfst, besonders solchen, die deine Gastfreundschaft ausgenutzt haben. Um sich gegen diese Art von Vampiren zu wehren, muss man eine Grenze ziehen und sie durchsetzen. Das kann schwer sein, aber die Realität ist, dass sie sich selbst versorgen müssen, und du kannst sie dazu ermutigen, während du eine dicke Linie ziehst.

Abschließende Gedanken

Wenn du dies gelesen hast und einer dieser Vampire dich an jemanden in deinem Leben erinnert hat, kann ich nicht genug betonen, wie sehr du dich von ihnen entfernen solltest. Ich weiß, dass es schwer sein kann und dass Sie sich dieser Person gegenüber oft verpflichtet fühlen, aber es ist für Sie beide das Beste, sich von ihr zu trennen. Sie brauchen diese Negativität nicht in Ihrem Leben. Setzen Sie sich und Ihre geistige Gesundheit an erster Stelle, und tun, was Sie tun müssen, um Ihr Glück und Positivität zu erhalten.

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