7 Gefahren von häufigem Sodbrennen

Sodbrennen tritt auf, wenn Magensäfte in die Speiseröhre zurückfließen – die Nahrungsleitung zum Magen. Die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Sodbrennen, bei anderen tritt es regelmäßig auf. Wenn Sie häufig unter Sodbrennen leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sodbrennen kann ernsthafte Probleme verursachen und ein Symptom für eine ernstere Erkrankung sein, die gastrointestinale Refluxkrankheit (GERD), auch bekannt als saurer Reflux. Hier sind einige Gründe, warum Sie Ihr Sodbrennen nicht ignorieren sollten.

Bestimmte Lebensmittel, auch gesunde, können Sodbrennen auslösen. Saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte oder Säfte wie Orangen oder Grapefruits enthalten viel Säure. Wenn Sie sie meiden, um Sodbrennen zu vermeiden, könnten Sie auf Vitamin C und andere wichtige Nährstoffe verzichten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie keine Mangelerscheinungen entwickeln. Andere Auslöser für Sodbrennen, die Sie vermeiden sollten, sind fettreiche Lebensmittel, Kaffee, koffeinhaltige Getränke, Pfefferminze, Zwiebeln und Schokolade.

Normalerweise hält ein Ventil, der so genannte untere Speiseröhrenschließmuskel (LES), die Magensäfte in Ihrem Magen. Wenn Sie jedoch nachts flach liegen, insbesondere nach dem Essen, können diese Säfte durch den LES nach oben sickern. Dies kann zu Sodbrennen führen, das Sie nachts aufweckt. Sie können sogar hustend oder würgend aufwachen, wenn Ihnen die Säure in den Hals steigt. Die meisten Menschen, die tagsüber an Sodbrennen leiden, bekommen auch nachts Sodbrennen. Um diesem Problem vorzubeugen, sollten Sie eine kleine Abendmahlzeit zu sich nehmen und mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen aufhören zu essen, das Kopfende Ihres Bettes erhöhen und auf der linken Seite schlafen.

Sodbrennen tritt auf, wenn Magensäfte in die Speiseröhre zurückfließen – die lange Röhre, die die Nahrung vom Hals in den Magen transportiert. Häufiges Sodbrennen kann die Auskleidung der Speiseröhre schädigen und zu einer sogenannten Ösophagitis führen. Im Laufe der Zeit kann die Speiseröhre Geschwüre und Narbenbildung entwickeln. Diese Art der Schädigung kann das Risiko für Speiseröhrenkrebs erhöhen – ein weiterer Grund, warum es sehr wichtig ist, Ihren Arzt über häufiges Sodbrennen zu informieren. Es gibt Medikamente zur Vorbeugung von Ösophagitis.

Wenn die Magensäure die gesamte Speiseröhre hinaufsteigt, kann sie den hinteren Teil des Rachens erreichen. Dieser Zustand wird als laryngopharyngealer Reflux (LPR) bezeichnet. Neben Sodbrennen können Sie auch Symptome wie einen Kloß im Hals oder Halsschmerzen verspüren. Möglicherweise müssen Sie sich ständig räuspern oder haben Schluckbeschwerden. Änderungen des Lebensstils können LPR in der Regel beheben. Versuchen Sie, sich fettarm zu ernähren und drei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Gewichtsabnahme helfen, den Druck auf Ihren Magen zu verringern. Verzichten Sie auch auf Koffein, Alkohol und Zigaretten.

Das Sodbrennen entsteht durch Magensäure, die in die Speiseröhre zurückfließt. Bei laryngopharyngealem Reflux (LPR) steigt die Magensäure bis in den Rachen auf und kann in den Kehlkopf – den Stimmapparat – überlaufen. Dies kann zu Schwellungen und Reizungen führen, die als Laryngitis bekannt sind. Ihre Stimmbänder schwellen an und verursachen eine heisere Stimme. Heiserkeit ist ein weiteres Symptom der LPR. Eine Änderung des Lebensstils kann diese Ursache der Heiserkeit in der Regel beseitigen.

Wenn der Reflux bis in den Mund vordringt, kann er Mundgeruch verursachen und den Zahnschmelz schädigen. Mundgeruch ist nicht gefährlich, aber der Verlust des Zahnschmelzes, der die Zähne schützt, schon. Die Magensäure kann den Zahnschmelz angreifen, besonders wenn Sie schlafen. Normalerweise schützt der Speichel im Mund die Zähne, aber im Schlaf wird weniger Speichel produziert. Und wenn Sie flach liegen, kann mehr Magensäure in Ihren Mund fließen. Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob es Anzeichen dafür gibt, dass Sie Zahnschmelz verlieren.

Einige Arten von Lungenkrankheiten wurden mit saurem Reflux in Verbindung gebracht. Eine Aspirationspneumonie tritt beispielsweise auf, wenn Magensäfte an den Stimmbändern vorbei in die Lunge gelangen. Auch chronischer Husten kann auf Reflux zurückzuführen sein. Experten schätzen, dass saurer Reflux in bis zu 40 % der Fälle die Ursache für chronischen Husten ist. Reflux wird auch mit Asthma und idiopathischer Lungenfibrose (IPF) in Verbindung gebracht. Wenn Sie Lungensymptome wie Keuchen, Husten oder Atembeschwerden haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie auch Symptome von Sodbrennen oder Reflux haben. Es könnte ein Zusammenhang bestehen.

Da häufiges Sodbrennen ein Symptom für eine ernstere Erkrankung sein kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Ihre Symptome. Fragen Sie, ob Sie möglicherweise GERD haben.