5 Tipps zur Vermeidung von Beschwerden nach der Entfernung der Gallenblase

Die Gallenblase ist ein ovales, 4 Zoll langes Organ, das mit Ihrer Leber verbunden ist. Ihre Aufgabe ist es, die Gallenflüssigkeit aus der Leber zu konzentrieren und in den Dünndarm abzugeben, um die Nahrung aufzuspalten.

Wenn Sie schmerzhafte Gallensteine entwickeln oder sich Ihre Gallenblase infiziert, muss sie möglicherweise entfernt werden – ein Verfahren, das Cholezystektomie genannt wird.

Wenn Sie Ihre Gallenblase haben, kann die Galle mühelos in Ihren Dünndarm fließen und alles aufspalten, was Sie zu sich nehmen. Sie können natürlich auch ohne Gallenblase leben, aber Sie müssen Ihre Ernährung ein wenig umstellen, um Beschwerden nach dem Eingriff zu vermeiden.

Was tun nach einer Gallenblasenoperation

Sie kommen also nach der Entfernung Ihrer Gallenblase nach Hause und fragen sich, was jetzt kommt. Was sollten Sie essen und wovon sollten Sie sich fernhalten? Hier sind fünf Tipps, die Ihnen helfen, Beschwerden nach der Operation zu vermeiden:

Beschränken Sie Ihre Ernährung direkt nach der Operation

Beschränken Sie Ihre Ernährung in den ersten Tagen nach der Operation auf klare Flüssigkeiten, Gelatine und Brühe.

Gehen Sie allmählich zu festen Nahrungsmitteln über

Nach der anfänglichen Erholungsphase sollten Sie allmählich wieder feste Nahrung zu sich nehmen, aber beschränken Sie sich auf kleine Mahlzeiten mit nicht scharfen, fettarmen Produkten. Achten Sie darauf, dass eine Portion nicht mehr als 3 Gramm Fett enthält.

Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Ernährung

So können Sie herausfinden, welche Lebensmittel eine negative Wirkung auf Sie haben. Achten Sie in den ersten drei bis vier Wochen nach der Operation auf einfache Mahlzeiten und Snacks, damit Sie herausfinden können, welche Lebensmittel Beschwerden verursachen.

Ballaststoffe sind wichtig

Nach der Operation können Sie beginnen, faserhaltige Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen, aber gehen Sie es langsam an. Wenn Sie versuchen, zu viele Ballaststoffe wie Kreuzblütler, Nüsse, Getreide und Hülsenfrüchte zu sich zu nehmen, kann es zu Krämpfen, Blähungen und Durchfall kommen.

Meiden Sie fettreiche und frittierte Speisen

Rund 10 % der Menschen, denen die Gallenblase entfernt wurde, berichten über anhaltende Verdauungsprobleme. Die häufigste Nebenwirkung ist jedoch häufiger Stuhlgang. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, wählen Sie auch fettarme Varianten. Halten Sie sich von frittierten Lebensmitteln, blähenden Lebensmitteln und fettreichen Speisen fern.

Zusätzliche Tipps für mehr Komfort

Ein paar Anpassungen in Ihrer Ernährung nach einer Gallenblasenentfernung können einen großen Beitrag zu einer reibungsloseren und schnelleren Genesung leisten. Hier sind einige zusätzliche Tipps, die Ihnen helfen, Beschwerden nach einer Gallenblasenentfernung zu vermeiden:

• Ersetzen Sie Grundzutaten – zum Beispiel einen Eiersatz aus Wasser und Leinsamen, oder Apfelmus als Butterersatz beim Backen
• Erwägen Sie eine vegetarische Ernährung, denn Milchprodukte und Fleisch sind schwerer zu verdauen, wenn Sie keine Gallenblase haben
• Halten Sie sich fit – Bewegung hält Sie auf einem gesunden Gewicht und fördert die Verdauung

Es wird alles gut

Eine Gallenblasenentfernung ist nicht so beängstigend, wie es vielleicht klingt. Aber Sie sollten sich bemühen, die empfohlenen Änderungen in Ihrer Lebensweise vorzunehmen, wenn Sie Verdauungsprobleme während Ihrer Genesung vermeiden wollen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie einige der Ernährungseinschränkungen nur für einige Wochen oder Monate nach Ihrer Operation befolgen müssen. Aber wenn Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und die Verdauung langfristig fördern wollen, sollten Sie Ihre neue Ernährung beibehalten.

Die oben empfohlenen Änderungen, wie die Aufnahme von fettarmen Varianten und die Aufnahme von Ballaststoffen in Ihre Ernährung, werden Ihnen sehr helfen und Ihr Risiko für Verdauungsprobleme verringern.

Was tun bei Gallenblasenproblemen

Mit zunehmendem Alter werden Gallensteine, harte Ablagerungen von Verdauungsflüssigkeit in der Gallenblase, immer mehr zu einem Problem. Chirurgen entfernen jedes Jahr Hunderttausende von Gallenblasen.

Wenn Sie Schmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit Gallensteinen haben, ist es an der Zeit, einen Termin bei David L. Chengelis, MD, bei Advanced Laparoscopic Surgery, PC, zu vereinbaren.