5 Schritte zu einem Lebensmittelbudget, das zu Ihnen passt

Wie viel sollte ich für Lebensmittel ausgeben? Diese Frage haben wir uns alle schon einmal gestellt.

Ihre beste Freundin gibt jeden Monat 800 Dollar für Bio-Schafsmilch und handwerklich hergestellte Quinoa-Burger für ihre Familie aus, während Ihr jüngerer Bruder 100 Dollar für Ramen-Nudeln und Mikrowellenpizza ausgibt. Du liegst irgendwo in der Mitte, aber du bist verwirrt, was richtig ist.

Das Problem beim Vergleich von Lebensmittelbudgets ist, dass keine zwei exakt gleich sind. Je nach Familiengröße, Vorlieben und Einkommen geben manche Menschen natürlich mehr (oder weniger) aus. Deshalb ist es wichtig, das richtige Lebensmittelbudget für Ihre Familie zu finden.

In fünf Schritten finden Sie heraus, wie viel Sie im Supermarkt ausgeben:

Schritt 1: Ermitteln Sie Ihre aktuellen Ausgaben. Wie viel geben Sie im Moment für Lebensmittel aus? Das ist keine Zahl, die Sie schätzen sollten. Sehen Sie sich den Kontoauszug des letzten Monats an und prüfen Sie, was Sie für Fleisch, Käse und frisch verpackte Gurken ausgegeben haben. Ist es viel mehr, als Sie erwartet haben? Ist es mehr, als Sie zahlen wollen? Dies ist Ihr Ausgangspunkt.

Schritt 2: Legen Sie Ihren neuen Betrag fest. Da du jetzt weißt, wie viel du Trader Joe gezahlt hast, überlege dir, wie viel du ihm lieber zahlen würdest. Wenn Sie zum Beispiel im letzten Monat 600 Dollar für Lebensmittel ausgegeben haben und ein wenig sparen wollen, versuchen Sie, den Betrag diesen Monat auf 500 Dollar zu senken. Bleiben Sie dabei realistisch.

Schritt 3: Teilen Sie die Ausgaben in kleinere Stücke auf. Bevor Sie mit dem Einkaufen beginnen, teilen Sie Ihr Gesamtbudget in einen besser verdaulichen Betrag auf. Nehmen Sie die 500 Dollar für einen Monat und teilen Sie sie in vier Wochen (125 Dollar). Wenn Sie in kleineren Beträgen denken, verhindern Sie, dass Sie in der ersten Woche 400 Dollar ausgeben und in den nächsten drei Wochen nur noch Müsli essen.

Schritt 4: Lassen Sie es für sich arbeiten. Halten Sie sich an Ihr neues Lebensmittelbudget mit ein paar unserer Lieblingstipps für den Einkauf:

• Erstellen Sie einen Essensplan. Planen Sie Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks für die nächste Woche. Schreiben Sie dann eine Einkaufsliste, die sich am Essensplan orientiert. Halten Sie sich an die Liste, um Impulskäufe zu vermeiden.

• Denken Sie an Generika. Wenn Sie schon Zucker und Salz kaufen, warum dann nicht gleich die ganze Palette? In einer kürzlich durchgeführten Fallstudie kamen Forscher zu dem Schluss, dass die Amerikaner insgesamt 44 Milliarden Dollar einsparen könnten, wenn wir mehr Markenartikel und weniger Markenprodukte kaufen würden. Lesen Sie einfach zuerst die Etiketten.

• Kaufen Sie in großen Mengen. Wenn es um nicht verderbliche Waren geht (oder um den Spinat, den Sie täglich für Ihren Salat verwenden), nehmen Sie die größere Größe. So sparen Sie mehr pro Unze und vermeiden Verpackungsmüll. Vielleicht können Sie sogar einfrieren, was Sie nicht sofort brauchen!

• Tauschen Sie die Lebensmittelgeschäfte. Nur weil Sie wissen, wo Sie Ihre Lieblingslebensmittel kaufen, heißt das noch lange nicht, dass Sie auch das beste Angebot bekommen. Probieren Sie einen neuen Lebensmittelladen (oder eine Kombination von Läden) aus und Sie können eine Menge Geld sparen. Fragen Sie Ihre preisbewussten Freunde, wo sie einkaufen, und gehen Sie von dort aus.

Schritt 5: Bewerten Sie jeden Monat. Wenn der Monat zu Ende ist, schauen Sie zurück, was funktioniert hat und was nicht. Wenn Sie Ihr Einkaufsziel erreicht haben und noch 50 Dollar übrig haben, ist das großartig! Wenn Sie Ihr Budget überschritten haben, versuchen Sie, einige Ihrer Mahlzeitenpläne zu vereinfachen oder Ihr Budget ein wenig aufzustocken.

In ein oder zwei Monaten sollten Sie das für Sie richtige Lebensmittelbudget gefunden haben. Sie müssen sich nicht mehr fragen, ob Sie zu viel Geld ausgeben. Sie vergleichen sich nicht mehr mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Sie haben die Kontrolle und sind sich sicher, dass Sie alles richtig machen!

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