5 Lebensmittel zur Steigerung der Milchmenge bei stillenden Müttern

Es ist wichtig, die Ernährung stillender Mütter frühzeitig zu ergänzen, damit die Milchmenge aufrechterhalten werden kann. Grundsätzlich gibt es einige Lebensmittel, die einen reichlichen Milchvorrat schaffen können. Diese Lebensmittel müssen Vitalstoffe enthalten, die für stillende Mütter notwendig sind.

Der erste Schwerpunkt ist der Verzehr von Bohnen und Gemüse. Diese Lebensmittelgruppe erhöht nachweislich das Milchangebot. Dadurch wird der Nährstoffbedarf des Babys immer gedeckt, ohne dass es auf eine Milchnahrung angewiesen ist, deren Nährwerte nicht mit denen der Muttermilch vergleichbar sind.

Eine weitere Nahrung, die Mami zu sich nehmen kann, ist Nahrung aus Java, wie Pelas oder Bongko. Dieses Essen wird aus Tolo (einer Nussart) und Kokosnuss hergestellt. Für schwangere Frauen hat diese Nahrung eine große positive Wirkung. Viele Menschen glauben, dass diese Nahrung die Wahrscheinlichkeit von Geburtsfehlern verringern kann.

Gemüse und Bohnen sind auch in der Lage, den Nährstoffbedarf von stillenden Müttern vollständig zu decken. Der Verzehr von unreifen Papayas kann auch die Muttermilchversorgung erhöhen. Viele Experten sind der Meinung, dass Papaya die Bildung von Muttermilch im weiblichen Körper fördert. Außerdem enthält Papaya Vitamine, die für stillende Mütter sehr nützlich sind.

Ein anderes Lebensmittel, das die gleiche Wirkung hat, ist Kürbis. Dieses Gemüse ist in Sayur Asem enthalten. Durch den Verzehr dieses Gemüses, das die Muttermilchbildung fördert, braucht sich die Mutter keine Sorgen um die Produktivität der Muttermilch zu machen.

Täglich große Mengen Wasser zu trinken, kann die Produktivität der stillenden Mutter steigern. Mutti kann die Milchmenge auch erhöhen, indem sie zweimal am Tag Kuhmilch oder Sojamilch trinkt. Darüber hinaus kann Mami auch PRENAGEN Lactamom zu sich nehmen, das viele Nährstoffe enthält, die für stillende Mütter von Vorteil sind.

Jetzt hat Mama schon herausgefunden, welche Lebensmittel die Milchmenge erhöhen können, nicht wahr? Machen Sie sich damit vertraut, diese Lebensmittel jeden Tag ausgewogen zu essen, denn die Muttermilch ist die beste Ernährung für Babys und nicht die Babynahrung.