26 Wochen schwanger

26 Wochen schwanger: Die Entwicklung Ihres Babys

Immer mehr Reflexe Ihres Kleinen werden aktiviert. In der 26. Schwangerschaftswoche werden Sie feststellen, dass der kleine Turner in Ihrem Bauch sich nicht nur viel bewegt, sondern auch auf Reize reagiert.

Vielleicht können Sie selbst Anzeichen dieser neuen Art von fötaler Bewegung erkennen. Vielleicht bemerken Sie zum Beispiel Sprünge und Tritte als Reaktion auf laute Geräusche, die von außerhalb Ihres Bauches kommen.

Irgendwann in den nächsten Wochen werden sich auch die Augenlider zum ersten Mal öffnen, und Ihr Kleines wird zu blinzeln beginnen. Welche Farbe die Augen Ihres Babys nach der Geburt haben werden, lässt sich noch nicht sagen. Tatsächlich werden sie ihre endgültige Farbe erst viele Wochen oder Monate nach der Geburt annehmen.

Einen weiteren Reflex können Sie etwa in der 26: Wenn Sie eine Reihe kleiner ruckartiger Bewegungen in Ihrem Bauch spüren, die sich in regelmäßigen Abständen wiederholen, könnte es sein, dass Ihr Kleines Schluckauf hat.

Und das ist noch nicht alles – Ihr Fötus nippt auch an dem Fruchtwasser, das ihn umgibt. Tatsächlich hat fast die gesamte Flüssigkeit in Ihrer Gebärmutter dieses brandneue Verdauungssystem schon mindestens einmal durchlaufen.

Der Gedanke, dass Ihr Kleines in Pipi schwimmt, mag zunächst etwas seltsam erscheinen, aber eigentlich ist es die natürlichste Sache der Welt. Das Schlucken und Ausscheiden von Fruchtwasser hilft dem Verdauungssystem und der Lunge, sich zu entwickeln.

Fruchtwasser spielt eine sehr wichtige Rolle. Es schützt Ihren Fötus vor Stößen und Verletzungen und hält seinen kleinen Körper auf der richtigen Temperatur.

Die Größe des Fötus in der 26. Schwangerschaftswoche

Nach der 26.6 Zentimeter vom Scheitel bis zum Steiß und wiegt etwa 760 Gramm.

Sehen Sie sich an, wie Ihr Baby in dieser Woche aussehen könnte:

Mamas Körper in der 26. Wenn sich Ihr Bauch jetzt so richtig bemerkbar macht, werden Sie vielleicht schon gefragt, in welchem Monat Sie sind.

Die Schwangerschaftswochen lassen sich nicht genau in Monate einteilen, aber grob geschätzt sind Sie in der 26. Schwangerschaftswoche wahrscheinlich schon weit in der zweiten Hälfte des sechsten Monats.

Auch wenn es noch ein paar Wochen hin ist, werden Ihr Bauch und Ihre Brüste mit dem Eintritt in das dritte Trimester weiter wachsen, und der Energieschub, den Sie im zweiten Trimester erlebt haben, kann langsam nachlassen.

Das zusätzliche Gewicht, das Sie mit sich herumtragen, könnte Sie jetzt ermüden, und Sie könnten sich jetzt, in der 26. Woche, auch etwas unbeholfen und unkoordiniert fühlen. Das könnte an der Veränderung Ihres Schwerpunkts liegen, wenn Ihr Bauch wächst.

Sie sollten darauf achten, dass Sie sich bequem anziehen und einen gut sitzenden, stützenden BH tragen. Möglicherweise müssen Sie auch eine Nummer größer nehmen, wenn Ihre bisherigen BHs nicht mehr so gut passen.

Eine professionelle Anprobe ist oft der beste Weg, um eine gute Passform zu gewährleisten. Diese können Sie entweder in einem spezialisierten Wäschegeschäft oder in einem der großen Kaufhäuser durchführen lassen. Es lohnt sich also, im Freundeskreis nachzufragen oder in Online-Foren nachzuschauen, um herauszufinden, wer in Ihrer Nähe den besten Service bietet.

Ob Sie nun Hilfe in Anspruch nehmen oder den richtigen BH selbst aussuchen, hier einige Hinweise, wie Sie überprüfen können, ob Ihr BH richtig sitzt:

• Ihre Brüste sollten die Körbchen vollständig ausfüllen, ohne sich oben, unten oder an den Seiten auszuwölben. Es sollte auch kein loses oder sackartiges Material vorhanden sein.

• Der Träger, der um den Rücken verläuft, sollte nicht einschneiden.

• Der Rückenträger und das Band, das unter den Brüsten verläuft, sollten bündig mit dem Körper abschließen und vorne und hinten auf der gleichen Höhe sein.

• Bügel-BHs sind in Ordnung, wenn Sie diesen Stil bevorzugen, solange der Draht flach an Ihrem Körper anliegt und Ihre Brüste von unten und an den Seiten stützt. Der Draht sollte nicht einschneiden oder abstehen.

• In der 26. Schwangerschaftswoche können Sie Umstands- oder Soft-Cup-BHs bequemer finden. Ein zusätzlicher Vorteil dieser BHs ist, dass sie speziell für werdende Mütter wie Sie entwickelt wurden und dass Sie sie auch im Bett tragen können, um zusätzlichen Halt zu haben, während Sie schlafen.

26 Wochen schwanger: Ihre Symptome

Hier sind einige der Symptome, die Sie in der 26. Schwangerschaftswoche erleben können:

• Beckenschmerzen. Beckenschmerzen können in der 26. Schwangerschaftswoche auftreten, obwohl sie zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft auftreten können. Es kann sich um einen Schmerz im Bereich direkt über dem Schambein, zwischen den Hüften oder in einer oder beiden Seiten des unteren Rückens handeln. Es kann auch im Dammbereich (zwischen Vagina und Anus) schmerzen. Der Schmerz kann auch auf die Oberschenkel übergreifen. Beim Gehen oder Treppensteigen kann sich der Schmerz verschlimmern, und Sie können auch ein Knacken oder Knirschen spüren, wenn Sie Ihre Beine bewegen. Beckenschmerzen ab der 26. Schwangerschaftswoche können durch eine Kombination verschiedener Faktoren verursacht werden, z. B. durch Gewichtszunahme, eine veränderte Körperhaltung, da der wachsende Bauch den Schwerpunkt verlagert, und durch die Erweichung der Bänder in Ihrem Becken aufgrund der hormonellen Veränderungen. Beckenschmerzen schaden Ihrem Fötus nicht und verhindern in der Regel auch keine vaginale Geburt, wenn Sie sich dafür entscheiden, aber sie können sich unangenehm anfühlen, wenn sie nicht rechtzeitig und richtig behandelt werden. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme fragen, was die Ursache für Ihre Beckenschmerzen sein könnte, und dass Sie sich so bald wie möglich über Ihre Behandlungsmöglichkeiten informieren.

• Braxton-Hicks-Kontraktionen. In der 26. Schwangerschaftswoche haben Sie vielleicht schon gespürt, wie sich Ihr Bauch von Zeit zu Zeit zusammenzieht. Diese „Übungswehen“ oder Braxton-Hicks-Kontraktionen können zu jeder Zeit während der Schwangerschaft auftreten, obwohl sie in den späteren Stadien häufiger vorkommen. Sie können sich ein wenig seltsam oder unangenehm anfühlen, sollten aber nicht schmerzhaft sein. Braxton-Hicks-Kontraktionen sind völlig normal und bedeuten nicht, dass Sie kurz vor der Geburt stehen – es ist nur eine Übung Ihrer Gebärmutter, bevor es richtig losgeht! Wenn Sie schmerzhafte, regelmäßige oder rhythmische Kontraktionen oder ein Zusammenziehen des Bauches bemerken, rufen Sie sofort Ihre Hebamme oder die Entbindungsstation an, da dies ein Symptom für vorzeitige Wehen sein könnte.

• Häufiges Wasserlassen. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie seit der Schwangerschaft häufiger pinkeln müssen. Etwa ab der 26. Schwangerschaftswoche kann der Gang zur Toilette noch häufiger werden, da Ihr Kind wächst und stärker auf Ihre Blase drückt. Wenn Sie beim Pinkeln Schmerzen haben oder Blutspuren im Urin sehen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, denn das können Anzeichen für eine Harnwegsinfektion (HWI) sein. Harnwegsinfektionen sind recht häufig und treten auf, wenn Bakterien durch die Harnröhre in den Körper gelangen. Harnwegsinfektionen können zu ernsteren Blasen- oder Niereninfektionen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Wenn bei Ihnen eine solche Infektion diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt Ihnen Antibiotika verschreiben, um die Infektion zu beseitigen.

26 Wochen schwanger: Dinge, die man beachten sollte

• Manche werdende Mütter nehmen die Hilfe einer Doula in Anspruch, die sie während der Wehen und der Geburt sowie nach der Entbindung unterstützt. Dabei ist zu beachten, dass Doulas nicht die Rolle von medizinisch ausgebildeten Personen wie Ärzten, Krankenschwestern und Hebammen ersetzen. Stattdessen kann eine Doula Ihnen emotionale Unterstützung bieten, Ihnen helfen, effektiv mit dem Krankenhauspersonal zu kommunizieren, und Ihnen sogar dabei helfen, mit dem Stillen zu beginnen, wenn Sie das gerne versuchen möchten. Wenn Sie sich für eine Doula interessieren, fragen Sie Ihre Hebamme oder die Kursleiterin Ihres Geburtsvorbereitungskurses (oder andere werdende Mütter) nach Empfehlungen.

• Wenn Sie sich in der 26. Schwangerschaftswoche hungriger als sonst fühlen, halten Sie Ihre Gewichtszunahme im Zaum, indem Sie auf fettige oder süße Zwischenmahlzeiten verzichten. Versuchen Sie, den Heißhunger mit gesunden Alternativen zu stillen, z. B. Pitabrot mit magerem Schinken oder Thunfisch, knackiges Gemüse wie Karotten oder Sellerie, Hummus, Porridge oder fettarmer, zuckerfreier Joghurt. Die Möglichkeiten sind schier endlos – hier finden Sie weitere Tipps, wie Sie sich während der Schwangerschaft gesund ernähren können.

• Jetzt, wo Sie in der 26. Woche schwanger sind, ist vielleicht ein guter Zeitpunkt, um einen Geburtsplan aufzustellen, wenn Sie das möchten. Ein Geburtsplan kann Ihnen dabei helfen, sich auf die Optionen zu konzentrieren, die Ihnen für Ihre Wehen und die Geburt zur Verfügung stehen, und er kann Ihnen helfen, Ihrer Hebamme und Ihrem Geburtspartner Ihre Präferenzen klarer darzulegen. Nicht alle werdenden Mütter möchten einen Geburtsplan, aber wenn Sie einen haben, können Sie darin Dinge wie den Ort, an dem Sie entbinden möchten, und die Schmerzlinderung oder andere Komfortmaßnahmen, die Sie bevorzugen, eintragen. Ihre Hebamme kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, was in Ihrem Plan enthalten sein soll, je nach Ihren eigenen Bedürfnissen und Ihrer Situation. Wenn Sie einen Plan erstellen, ist es wichtig, dass Sie trotzdem flexibel sind. Wehen und Geburten sind unvorhersehbar, und es kann sein, dass die Geburt nicht genau so verläuft, wie Sie es sich vorgestellt haben, und dass sich Ihre Wünsche ändern, wenn es soweit ist. Sobald Ihr Plan fertig ist, drucken Sie mehrere Kopien für das Krankenhauspersonal und Ihren Geburtspartner (falls Sie einen haben) aus. Vergessen Sie nicht, ein paar Exemplare in Ihre Krankenhaustasche zu stecken.

• Während Ihr Bauch wächst, fragen Sie und Ihr Partner sich vielleicht, ob Sex während der Schwangerschaft sicher ist. Am sichersten ist es immer, wenn Sie sich bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme erkundigen, um Ratschläge für Ihre spezielle Situation zu erhalten, aber im Allgemeinen gilt Sex während der Schwangerschaft als sicher, wenn Ihre Schwangerschaft normal verläuft und Sie und Ihr Partner sich dazu in der Lage fühlen. Es kann auch weiterhin angenehm und bequem für Sie beide sein – auch wenn Sie vielleicht mit verschiedenen Stellungen experimentieren müssen, wenn Ihr wachsender Bauch im Weg ist.

26 Wochen schwanger: Fragen Sie Ihren Arzt

• Was ist eine Nabelschnurblutbank? Ist das etwas, das Sie in Betracht ziehen sollten?

• Wie kann ich sicher sein, dass ich mit meiner Ernährung genug Vitamin D zu mir nehme? Sind Nahrungsergänzungsmittel eine gute Idee?

• Ist Ihre Gewichtszunahme in der 26. Schwangerschaftswoche im Plan?

• Wie können Sie während der gesamten Schwangerschaft ein gesundes Gewicht beibehalten und trotzdem alle Nährstoffe erhalten, die Sie und Ihr Baby brauchen?

• Müssen Sie Ihren Blutdruck während der Schwangerschaft selbst überwachen? Was sollten Sie tun, wenn er zu hoch oder zu niedrig ist?

26 Wochen schwanger: Ihre Checkliste

• In der 26. Schwangerschaftswoche lohnt es sich, die Anzeichen für vorzeitige Wehen zu erkennen. Ihr Kind gilt als Frühchen, wenn es vor der 37. Schwangerschaftswoche geboren wird. Je früher Sie Hilfe bekommen, desto mehr können Ihr Arzt und Ihre Hebamme tun, um entweder die Wehen zu stoppen oder Ihr Frühchen (oder Ihre Frühchen, wenn Sie mit Zwillingen oder Drillingen schwanger sind) nach der Geburt so gut wie möglich zu versorgen.

• Prüfen Sie, ob Sie Anspruch auf irgendwelche Leistungen haben. Rezepte und zahnärztliche Behandlungen des staatlichen Gesundheitsdienstes (NHS) sind während der Schwangerschaft und bis 12 Monate nach der Geburt Ihres Kindes kostenlos, aber es gibt noch viele andere Formen der Unterstützung, die je nach Ihren Lebensumständen möglich sind. Sie können zum Beispiel Anspruch auf gesetzliches Mutterschaftsgeld oder Mutterschaftsbeihilfe haben. Auch Ihr Partner hat möglicherweise Anspruch auf Vaterschaftsurlaub. Fragen Sie Ihre Hebamme, wo Sie Informationen darüber finden, was Sie möglicherweise beantragen können und wie Sie vorgehen müssen.

• Wenn Sie sich für einen Geburtsplan entschieden haben, besprechen Sie ihn mit Ihrer Hebamme und bitten Sie sie um Rat.

• Gönnen Sie sich ein wenig Zeit für sich selbst und machen Sie unser lustiges Quiz über die Ankunft des Babys, um herauszufinden, wie gut Sie auf Ihre Ankunft vorbereitet sind.

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