10 wirksame Wege, um Hämorrhoiden loszuwerden, laut Ärzten

Probleme mit Hämorrhoiden, auch bekannt als Hämorrhoiden, stehen ganz oben auf der Liste der Ärgernisse, über die viele von uns lieber nicht sprechen würden. Sie sind aber auch eine der häufigsten Krankheiten. Fast drei von vier Erwachsenen leiden von Zeit zu Zeit unter Hämorrhoiden.

Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass Hämorrhoiden eigentlich etwas sind, mit dem man geboren wird, aber wir bemerken sie in der Regel erst, wenn sie sich bemerkbar machen, sagt Alex Ky, M.D., ein Proktologe und Professor für Chirurgie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York. „Hämorrhoiden sind eine Mischung aus Arterien und Venen, die dazu beitragen, den Analkanal während des Stuhlgangs zu polstern“, erklärt sie.

Hämorrhoiden können sich oft durch Druck beim Pressen, langes Sitzen auf der Toilette, chronischen Durchfall oder Verstopfung oder schweres Heben ausweiten oder anschwellen. Das Risiko, Hämorrhoiden zu bekommen, steigt in der Schwangerschaft durch das zusätzliche Gewicht des Babys und mit zunehmendem Alter, da das Gewebe, das die Venen um den Anus stützt, mit der Zeit schwächer werden kann.

„Ärzte unterscheiden bei symptomatischen Hämorrhoiden zwischen äußeren und inneren Hämorrhoiden“, sagt Dr. Mitchell A. Bernstein, Dickdarm- und Enddarmchirurg und Professor für Chirurgie an der NYU Grossman School of Medicine. Wie der Name schon sagt, befinden sich innere Hämorrhoiden innerhalb des Anus und sind schmerzlos, können aber beim Stuhlgang Blutungen verursachen. Äußere Hämorrhoiden hingegen entstehen, wenn die Hämorrhoiden aus der Analöffnung herausgedrückt werden. In diesem Fall können sie anschwellen, bluten und sehr schmerzhaft, gereizt und juckend sein. Wenn sich das Blut dort unten sammelt und ein Gerinnsel bildet, kann es zu noch stärkeren Schmerzen kommen – und es kann sich wie eine harte Murmel oder eine feste Traube anfühlen, bemerkt Dr. Bernstein.

Wenn dieser besondere Schmerz auftaucht, steht eine Frage ganz oben auf der Tagesordnung: Wie wird man Hämorrhoiden wieder los? Hier ist Ihr Leitfaden für von Experten genehmigte Hämorrhoiden-Behandlungen, von Hausmitteln bis hin zu Behandlungen in der Praxis, und wie Sie wissen, wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen.

Versuchen Sie es mit topischen Behandlungen.

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Für eine schnelle Linderung von schmerzhaften und juckenden äußeren Hämorrhoiden, Kopf zu Ihrer Apotheke für eine Over-the-counter Hämorrhoiden Creme oder Zäpfchen, die Hamamelis (wie Tucks Pads) oder Hydrocortison und Lidocain (wie Vorbereitung H) enthält. Topische Cremes enthalten oft Schmerzmittel, Betäubungsmittel und Steroide, die Schmerzen und Schwellungen lindern können, sagt Dr. Harry J. Thomas, ein zertifizierter Gastroenterologe bei Austin Gastroenterology in Zentraltexas. Achten Sie darauf, die Anweisungen auf dem Etikett genau zu befolgen und nehmen Sie die Präparate nicht länger als eine Woche ein, da Steroide die Haut mit der Zeit ausdünnen können.

2. Nehmen Sie freiverkäufliche Schmerzmittel.

Wenn Sie schon dabei sind, sollten Sie sich mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Paracetamol (Tylenol) oder nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs wie Aspirin und Ibuprofen) eindecken und sie gemäß den Anweisungen auf dem Etikett einnehmen, sagt Dr. Thomas. Wie topische Mittel können diese Medikamente eine vorübergehende Linderung von Schmerzen und Schwellungen bieten.

3. erhöhen Sie schrittweise Ihre Ballaststoffaufnahme.

Die meisten von uns nehmen nicht jeden Tag genügend Ballaststoffe zu sich, aber wenn Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Brokkoli, Vollkornprodukte und frisches Obst in Ihren Speiseplan aufnehmen, können Sie Verstopfungen vermeiden und einen regelmäßigen Stuhlgang haben. Das wiederum verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich überanstrengen und Ihre Hämorrhoiden weiter reizen, sagt Dr. Thomas. Streben Sie 20 bis 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag an, und erwägen Sie die Einnahme eines Ballaststoffpräparats, das Psyllium (Metamucil) oder Methylcellulose (Citrucel) enthält, um Ihr Tagesziel zu erreichen. Wenn Sie in der Regel wenig ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, sollten Sie sich Zeit lassen – eine plötzliche Erhöhung der Aufnahme kann zu Blähungen führen.

Trinken Sie viel Wasser.

Wenn Ihre Hämorrhoiden aufflackern, ist eine weitere einfache, aber wichtige Maßnahme, darauf zu achten, dass Sie genug Wasser trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (etwa 1,5 bis 2 Liter oder 6 bis 8 Tassen pro Tag) kann dazu beitragen, dass Sie einen regelmäßigen, weichen Stuhlgang haben und sich weniger anstrengen müssen, sagt Dr. Thomas. Um sicherzustellen, dass Sie den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, sollten Sie immer eine volle Flasche Wasser bei sich haben, eine Tasse Tee zu Ihrer Selbstfürsorge-Routine hinzufügen oder Ihre Flüssigkeitszufuhr mit Wasser auffüllen.

Eiswürfel.

Für eine kurzfristige Linderung von besonders schmerzhaften, geschwollenen Hämorrhoiden kann Vereisung eine sehr wirksame Lösung sein. Legen Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse bis zu dreimal täglich für etwa 10 Minuten auf Ihren Anus, empfiehlt Dr. Thomas. Natürlich sollten Sie immer daran denken, das Eis zuerst in ein Papiertuch oder ein Tuch einzuwickeln. Egal wie stark die Schmerzen sind, Sie wollen Ihre Haut schützen.

Weichen Sie es in einem Sitzbad ab.

Ein Sitzbad kommt vom deutschen Wort „sitzen“ und bezieht sich auf ein 10- bis 15-minütiges Eintauchen in warmes Wasser, das gerade bis zum Po und zur Hüfte reicht. „Sitzbäder können Reizungen und Juckreiz sowie Krämpfe des Schließmuskels im Analbereich lindern“, sagt Dr. Thomas. Nehmen Sie ein flaches Bad in Ihrer Badewanne oder kaufen Sie eine kleine Plastikwanne aus der Apotheke, um sich zwei- bis dreimal am Tag ein Sitzbad zu gönnen.

Bewegen Sie sich ein wenig mehr.

Während einige Übungen wie Gewichtheben, Kniebeugen und Ausfallschritte schmerzhafte Hämorrhoiden verursachen oder verschlimmern können, können andere dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern und die Wahrscheinlichkeit eines zukünftigen Aufflackerns zu verringern. Körperliche Bewegung kann zu regelmäßigem Stuhlgang beitragen und den Druck von den Hämorrhoiden nehmen, sagt Dr. Thomas.

Auch wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, Ihr übliches Training zu absolvieren, sollten Sie versuchen, einen flotten Spaziergang zu machen oder mit Dehnübungen oder Yoga sanfte Bewegung in Ihren Tag einzubauen. Achten Sie auch darauf, langes Sitzen oder Stehen zu unterbrechen, da beides den Druck auf Ihre Venen erhöhen und Hämorrhoiden reizen kann.

Erwägen Sie, ein Gerinnsel entfernen zu lassen.

Äußere Hämorrhoiden können zu äußerst schmerzhaften Blutgerinnseln führen, die zwar nicht gefährlich sind, aber es kann einige Wochen dauern, bis sie sich von selbst auflösen. Wenn Ihre Hämorrhoiden auf Ihrer persönlichen Schmerzskala ganz oben stehen, kann ein Arzt eine thrombosierte Hämorrhoide mit einem relativ einfachen Verfahren in der Praxis unter örtlicher Betäubung in etwa 10 Minuten entfernen. Denken Sie daran: Die ersten 24 bis 48 Stunden sind in der Regel am schmerzhaftesten – und die beste Zeit, um ein Gerinnsel entfernen zu lassen, sagt Dr. Ky.

Binden Sie es ab.

Bei blutenden oder wiederkehrenden Hämorrhoiden ist eine weitere minimal-invasive Behandlung – und eine von Dr. Kys Favoriten – die Gummibandligatur. Bei diesem Verfahren ist in der Regel keine Anästhesie erforderlich. Ihr Arzt wickelt einfach ein winziges Gummiband um die Basis der Hämorrhoide, und da die Durchblutung unterbrochen ist, schrumpft die Hämorrhoide, schrumpft und fällt ab, oft innerhalb einer Woche. Komplikationen sind selten, aber es kann sein, dass Sie da unten ein wenig Schmerzen oder ein Spannungsgefühl verspüren. Am besten überlassen Sie den Verband natürlich Ihrem Arzt. Versuchen Sie so etwas niemals zu Hause.

Bei schwerwiegenden Hämorrhoiden sollten Sie mit Ihrem Arzt über chirurgische Möglichkeiten sprechen.

Wenn Sie Hausmittel und ambulante Behandlungen ausprobiert haben, Ihre Hämorrhoiden Ihnen aber immer noch zu schaffen machen, ist es vielleicht an der Zeit, Ihren Arzt nach einer Operation zu fragen. Die Genesung nach der chirurgischen Entfernung von Hämorrhoiden (auch Hämorrhoidektomie genannt) kann sehr schmerzhaft sein, stellt Dr. Bernstein fest, aber es ist eine der wirksamsten Methoden, um Hämorrhoiden für immer loszuwerden.

Eine weitere chirurgische Option ist die Klammerung Ihrer Hämorrhoiden an Ort und Stelle. Dies ist ein weniger schmerzhafter Eingriff als eine Hämorrhoidektomie, birgt aber ein höheres Risiko für einen Rückfall und wird nicht empfohlen, wenn Sie Analverkehr haben, da Klammern Verletzungen verursachen können, erklärt Dr. Ky.

Hämorrhoiden können sehr schmerzhaft sein, aber zum Glück verschwinden die Symptome in der Regel innerhalb einer Woche. Wenn Sie nach einer Woche Selbstbehandlungsmaßnahmen immer noch Symptome von Hämorrhoiden haben oder starke Schmerzen oder Blutungen verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, sagt Dr. Thomas.

Es ist wichtig zu wissen, dass manchmal Symptome, die wie Hämorrhoiden aussehen, auf etwas Ernsteres hindeuten können. Seltener können rektale Blutungen auch ein Anzeichen für Krankheiten wie Darm- oder Analkrebs sein. Lassen Sie sich auf jeden Fall untersuchen, wenn Sie starke Blutungen oder andere Veränderungen in Ihren Stuhlgewohnheiten wie eine andere Stuhlfarbe oder -konsistenz feststellen.

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