Überprüfung von 35 Studien kommt zu dem Schluss, dass blaue Räume der menschlichen Gesundheit und dem Wohlbefinden zuträglich sind

Wirkt sich der Aufenthalt in blauen Räumen, wie Seen, Quellen, Flüssen und Meeren, positiv auf unsere Gesundheit aus? Ein Team des Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), eines von der Stiftung „la Caixa“ unterstützten Forschungszentrums, hat die erste internationale Auswertung von insgesamt 35 quantitativen Studien über die gesundheitlichen Auswirkungen von blauen Räumen vorgenommen. Die Ergebnisse zeigen, dass der Kontakt mit blauen Flächen vor allem für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden, aber auch für die Förderung der körperlichen Betätigung von Vorteil ist.

Die im Rahmen dieser Überprüfung der 35 in der Literatur identifizierten wissenschaftlichen Studien analysierten Erkenntnisse, die im International Journal of Hygiene and Environmental Health veröffentlicht wurden, zeigen, dass Menschen, die in der Nähe von blauen Flächen leben, ein höheres Maß an körperlicher Betätigung aufweisen. Die Beweise deuten auch darauf hin, dass sich die Interaktion mit blauen Flächen positiv auf die psychische Gesundheit auswirkt, insbesondere im Hinblick auf Stressabbau und wahrgenommenes Wohlbefinden.

Die Beweise für einen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber blauen Flächen und positiven Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Gesundheit waren schwächer. Die wichtigsten Einschränkungen in diesen Fällen sind die relativ geringe Anzahl von Studien und das Fehlen konsistenter Ergebnisse. Die meisten der untersuchten Studien – bis auf vier – wurden in Ländern mit hohem Einkommen durchgeführt, und die meisten von ihnen konzentrierten sich auf die Exposition gegenüber blauen Räumen in der Nähe des Wohnorts der Teilnehmer.

Mireia Gascon, Forscherin bei ISGlobal und Erstautorin der Studie, erklärt, dass „die gesundheitlichen Auswirkungen blauer Räume ein aufstrebendes Studienthema sind, da die meisten Arbeiten in den letzten fünf Jahren durchgeführt wurden“. Sie ist der Meinung, dass „diese Ergebnisse darauf hindeuten, dass blaue Freiräume im Freien einen potenziellen Nutzen für die Gesundheit haben, insbesondere im Hinblick auf die psychische Gesundheit, das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Aktivität“

Mark Nieuwenhuijsen, der Koordinator der Studie und Leiter der ISGlobal-Initiative für Stadtplanung, Umwelt und Gesundheit, sieht die Ergebnisse als ermutigend an, betont jedoch, dass „mehr Arbeit erforderlich ist, da es bisher nur relativ wenige Studien gibt und die verwendeten Forschungsmethoden sehr heterogen sind“. Trotz dieser Einschränkungen ist er der Ansicht, dass die Ergebnisse „die Aufwertung und Wiederherstellung von blauen Freiflächen in der städtischen Umwelt als interessante Strategie zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens der Bevölkerung“ unterstützen.

ISGlobal nimmt an BlueHealth teil, einem Programm der Europäischen Union, das 2016 ins Leben gerufen wurde, um die Beziehung zwischen blauen Freiräumen und der menschlichen Gesundheit zu untersuchen. Im Rahmen dieses Programms führt das Institut derzeit drei Studien durch: die Bewertung des Niveaus der körperlichen Aktivität vor und nach einer Intervention zur Verbesserung des Zugangs zum Fluss Besós (Montcada i Reixac), die WOW-Studie mit Beteiligung von Büroangestellten in Barcelona und die Restaurierung der Quelle Can Moritz in der Stadt Rubí bei Barcelona.