21 Endurance Quotes to Help You Push Through

Brincamos agora com a pletora de citações nas redes sociais, mas a verdade é que as citações de resistência certas no momento certo podem ser exactamente o que você precisa de fazer passar.

A corrida é um desporto mental, o que significa que precisamos de encontrar as coisas que podemos tocar durante quase todas as corridas longas e especialmente no dia da corrida.

Não precisamos de continuar, o que significa que precisamos de ESCOLHER para continuar.

Quando é mais difícil do que imaginamos.
Quando nos pede para ir além dos nossos limites.
Quando as milhas se sentem mais longas do que deveriam….

21 Endurance Quotes

Cavamos fundo na nossa mente para encontrar as razões que queremos suportar. E não, não se trata apenas de uma meta.

“Agora, se você vai ganhar qualquer batalha, você tem que fazer uma coisa. Tens de fazer a mente correr o corpo. Nunca deixes o corpo dizer à mente o que fazer. O corpo vai sempre desistir. Está sempre cansado pela manhã, meio-dia e noite. Mas o corpo nunca está cansado se a mente não está cansada” – George S. Patton

“Os humanos são construídos para a resistência, não para a velocidade. Nós somos péssimos sprinters comparados com todos os outros animais. Tentamos correr as nossas corridas como se fossem corridas de velocidade, mas não são. São corridas de enduro. Mesmo uma maratona, da forma como corre agora, não é uma competição de enduro.” – Christopher McDougall

“O trabalho duro vence o talento quando o talento não trabalha duro.” – Tim Notke

“Acho que fico viciado nos sentimentos associados ao final de uma longa corrida. Eu adoro me sentir vazio, limpo, desgastado e suado. Adoro aquela boa dor dos músculos que me deixaram orgulhoso”. – Kristin Armstrong

“Quando você tem algo a provar, não há nada maior do que um desafio”. – Terry Bradshaw

“Quanto mais dura a batalha, mais doce é a vitória.” – Les Brown

“A força não vem do que se pode fazer. Vem de superar as coisas que em tempos pensaste que não conseguias.” – Rikki Rogers

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“A resistência é uma das disciplinas mais difíceis, mas é àquele que suporta que vem a vitória final”. – Gautama Buda

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“O homem muitas vezes se torna o que ele mesmo acredita ser. Se eu continuo dizendo a mim mesmo que não posso fazer uma determinada coisa, é possível que eu termine por me tornar realmente incapaz de fazer isso. Pelo contrário, se eu tiver a crença de que posso fazê-lo, certamente adquirirei a capacidade de fazê-lo, mesmo que não a tenha no início”. – Mahatma Gandhi

Pedem-me muito sobre como aumentar a resistência e enquanto parte dela é realmente sobre treino, acredito que muito do que requer é uma mudança na nossa mentalidade.

Executar constantemente pede-nos para acreditar que podemos fazer um pouco mais do que pensávamos anteriormente.

Mindset não é frequentemente listado nos planos de treino, mas realmente deveria ser.

“O que parece difícil agora será um dia o seu aquecimento” – Desconhecido

Essa citação de endurance fitness é uma das minhas favoritas de muito tempo, porque é tão verdadeira! Eu me lembro de ter ficado sobrecarregado quando eu finalmente corri uma milha sem dor… e agora yup que é o meu aquecimento!

Citações de perseverança

Há um momento em qualquer corrida longa e um monte delas durante as corridas quando temos que olhar além do que nossas pernas podem fazer com o que nossa mente diz. E alimentá-lo com a citação certa sobre resistência pode ser a peça final que você precisa para aproveitar o grande dia!

“A força não vem da vitória. As suas lutas desenvolvem as suas forças. Quando você passa por dificuldades e decide não se render, isso é força”. – Arnold Schwarzenegger

“Correr não é mais do que uma série de argumentos entre a parte do teu cérebro que quer parar e a parte que quer continuar”- Desconhecido

“É difícil vencer uma pessoa que nunca desiste.” – Babe Ruth

“Não é a vontade de vencer que importa – toda a gente tem isso. É a vontade de se preparar para ganhar que importa”. – Paul “Bear” Bryant

“Perseverança é o trabalho duro que se faz depois de se cansar de fazer o trabalho duro que já se fez.” – Newt Gingrich

“Qualquer um pode desistir; é a coisa mais fácil do mundo de se fazer. Mas mantê-lo unido quando todos esperariam que você se desmoronasse, agora isso é verdadeira força” – Chris Bradford

“O mundo é um lugar enorme. Como você saberá onde se encaixa a menos que explore além da sua zona de conforto?” – Ernest Shackleton

“Você não pode colocar um limite em nada. Quanto mais você sonha, mais longe fica.” – Michael Phelps

“A tua mente é o presente mais incrível! Uma mente poderosa é uma reserva para tudo o que é físico em resistência.” – James C. Eklund

“Vem sempre, penso eu, uma espécie de pico no sofrimento em que ou você vence a sua dor ou a sua dor vence você, de acordo com se você pode, ou não, chamar aquela onça extra de resistência que o ajuda a quebrar o círculo de si mesmo e fazer o até agora impossível”. – Elizabeth George

“Ultrarunning não vai salvar o mundo, mas é uma prática dos tipos de habilidades e perspectivas que podem ajudar a mudar o curso do mundo e quase certamente mudará o seu”. – Do livro The Longest Run

Esta última citação de resistência me fala profundamente porque correr não é apenas sobre as milhas, certo?

É sobre como correr ajuda a mudar nossas vidas!

Procurando por mais motivação?

As citações são muito importantes por aqui e já partilhei algumas outras que talvez gostes:

• Mantras de corrida para te manter a correr
• Citações de melhores amigos – para os teus amigos que correm
• Citações de corrida engraçadas – lembrando que não é assim tão sério
• Citações de maratona para ajudar descobrir que o próximo nível
• Motivação de corrida cita não importa a distância

Queria que houvesse um atalho para desenvolver o nosso enduro para que pudéssemos saltar facilmente para uma corrida quando eles surgirem…mas não há. Trata-se de estar disposto a colocar no trabalho e encontrar formas de ultrapassar o desconforto.

Aqui encontrar as palavras que acendem um fogo na sua alma em fuga!

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